Медицина

• Всего ответов: 3


Алексей Александрович
2-й в Медицине
4.9 124 отзыва
Добрый день.
Дробное сбалансированное питание, снижение количества потребляемой пищи, по возможности — аэробные физические нагрузки (прогулки на коляске).
июнь 16, 2018 г.

Нелин Алексей Сергеевич ( Консультация платная)
1-й в Медицине
4.9 460 отзывов
Добрый день, Дина.
Никакой спец.  диеты нет.  Необходимо просто правильное питание. 
Так же необходимо выполнять физические упражнения. Есть масса физических упражнений для людей с ограниченными возможностями.
июнь 16, 2018 г.

Ткачева Людмила Владимировна
23-й в Медицине
5.0 6 отзывов
Добрый день.
Специальной диеты не существует, но есть несколько правил, которым можно придерживаться:
— уменьшение калорийности потребляемой пищи за счёт снижения ее объема, а также исключения из рациона «плохих» углеводов (сладости, печенья, чипсы, газированная сладкая вода, торты, мороженое и т д);
— стараться употреблять больше фруктов, овощей, рыбы, мяса курицы и говядины;
— чтобы не ошибиться с суточной калорийностью используйте программы для телефона для подсчета калорий;
— пить больше обычной кипяченой воды (до 2-3 х литров в сутки);
— питание должно быть регулярным и сбалансированным (стараться есть каждые 2,5 -3 часа, не делать больших интервалов между приемами пищи);
— существуют специальные упражнения для людей с ограниченными возможностями;
— прогулки на свежем воздухе хорошо сказываются на обмене веществ.
Самое главное во всем этом процессе — психологическая поддержка близких людей!
Желаю Вам удачи!
июнь 16, 2018 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Похожие вопросы