Психология
Решено
Как побороть внутренний страх за своё будущее - вопрос №2977646
август 30, 2018 г.
-
Всего ответов: 5
-
Здравствуйте. Внутренний страх о котором Вы пишите, это про невротический страх. В реальной жизни Вам ни чего не угрожает, нет объектов, которые являлись бы опасностью. Есть ваши мысли о чем-то, предположения, фантазии, скорее всего основанные на прошлом опыте. Разберитесь со своими мыслями определите чего конкретно Вы опасаетесь, о чем тревожитесь и проанализируйте насколько это может реально воплотиться в вашей жизни. От страха любого не нужно убегать, прятаться, его лучше прояснять. Ни кто не знает своего будущего, поэтому и беспокоиться не имеет смысла. Лучше обратить свое внимание на настоящее и по — возможности сделать его таким каким хочется. Удачи, Вам!
-
приветствую вас и предлагаю вам прослушать мой аудио ответ. он будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.
Большая просьба при публикации дополнений к вопросу извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос. Если по какой либо причине аудиозапись не открывается то обратитесь пожалуйста также в личку для устранения проблемы -
Никак, Мамура. Побороть — никак. В страхе нужно разобраться, понять, для чего он вам, о чем он вам хочет «сказать». Тогда и страх пройдет.
-
Здравствуйте!
Страх — это защитный механизм, он срабатывает когда для вашей психики возникает опасность по её мнению. Конечно, можно говорить о том, что страх может появляться в тех случаях, когда опасности вроде нет, но это сознательно её нет, а бессознательно ваша психика включает тревогу и повышает уровень страха. Если понизить каким-то способом появление страха, тогда психика в случае тревоги будет включать другие механизмы, например у вас могут появиться фобии, навязчивые мысли или действия, психосоматика или другие симптомы. Соответственно нужно решать не вопрос страха, а то, что запускает этот страх.
Что-то в вашей жизни было такого, что привело к необходимости формированию механизмов появления страха и тревоги. Чаще всего это не одно событие, а столкновение с множеством вопросов, которые оказались сложными для вашей психики и она таким образом отреагировала на эти сложные и тревожные моменты в жизни. Соответственно необходимо выяснить, какие это могут быть моменты в жизни и дать этим вопросам другие оценки и смыслы, что снимет психическое напряжение, тревоги, страхи. Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами психоаналитику или психотерапевту.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.Лучший ответ по мнению автора -
Здравствуйте!
Рекомендую овладеть правильной релаксацией. При регулярных занятиях хотя бы по 15 минут в день Вы обретете спокойствие, будете меньше зависеть от внешних раздражающих факторов, будете быстрее восстанавливать силы и начнете мыслить более позитивно.
Обращайтесь!
Научу!
Похожие вопросы
Решено
Здравствуйте у меня есть такая проблема- я очень люблю пить женскую мочу и есть женский кал я всегда думаю об этом и мечтаю залезть в какую нибудь
Вопрос задан анонимно август 7, 2016 г.
У меня есть дочь 13 лет, она ходит в ванную каждый день по минут 40, вода течет постоянно и слышно что в пустую ванную, выходит голова сухая и на вопрос-что можно делать в ванной каждый день, почти
май 20, 2015 г.
Zdravstvuite ia toroi raz zamujem uje pochti god ot pervovo braka est rebonok i umenia i u muja ia somnevaius chto tot ego rebonok mi xatim vtoro rebonka i nemogu zaberemenet ia lana 25.08.1994 muj
май 24, 2018 г.
Как расценивать, когда мужчина, обнимая, прижимается своей щекой к щеке женщины?
Вопрос задан анонимно декабрь 7, 2016 г.