Психология
страх темноты и "бабаек" - вопрос №302952
доброй ночи. мне 26 лет, замужем, у нас дочка полтора года. я очень боюсь темноты. боюсь, что под кроватью сидит «кто то», даже боюсь озвучить что бы не развивать фантазию. боюсь ночью ходить в туалет, боюсь выключать свет. днем у меня много дел, я отвлекаюсь забываю о своих страхах. практически ежедневно сталкиваюсь с этой проблемой. примерно в 12 лет я
июль 12, 2012 г.
-
Всего ответов: 2
-
Здравствуйте, Мария!
Страхи преодолимы, нужно лишь большое желание.
Лучше выбрать психолога и поработать с ним. Причину вы определили, хотя могут быть еще какие-то другие моменты.
Существует много методик и упражнений. Нужно терпение и самодисциплина. В формате ответа на вопрос сложно все объяснить. Лучше заниматься индивидуально.
Удачи!
-
Доброе утро. Маша, сильно же вас запугали в детстве))) Машенька, уже давно пора заканчивать бояться. У вас никтофобия — страх темноты. Причин фобии может быть всего четыре: влияние детских страхов, или страх смерти, или пустота и одиночество (ваши же любимые спят) или развитое воображение.
Машенька, существуют западные безмедикаментозные методики лечения страха. И они достаточно эффективны.
Мудрости вам. Лидия.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту минус.
Похожие вопросы