Психология
Очень плохо себя чувствую.. - вопрос №308908
Здравствуйте, подскажите пож.что со мной? Может ли мое состояние обусловлено стрессом? Дело в том что вчера я рассталась со своим гражданским мужем, прожив с ним 3 года… Расстались по-глупости, можно сказать из-за ерунды, хотя это наверно просто было последней каплей… Назад возврата нет, никаких примирений больше, я для себя решила четко что это точка… Но справиться с эмоциями выше моих
июль 21, 2012 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте! Первая помощь есть, но она поможет лишь на время. ваш организм реагирует на сильный стресс, который Вы сейчас переживаете и боль внутри накапливалась долго, а сейчас ищет выхода. Вам нужна помощь психолога.
Возвращаясь к «первой помощи» — если Вы в кабинете одна, то откиньтесь на спинку стула(кресла), выпрямите ноги, глубоко и медленно вдохните, затем также выдохните. Сосчитайте во время выдоха до 10ти.
***
Не забудьте оценить ответы экспертов на Ваш вопрос и выберите лучший ответ. Это послужит стимулом для плодотворного сотрудничества в будущем.
-
Доброго времени суток, Любовь!
Разрыв отношений, он потому и называется РАЗРЫВ, что идет разрывание, отрывание в прямом и переносном смысле чего-то своего, какого-то своего кусочка… Отпускание человека, расставание, разрыв это процесс, как и все другие, и у него есть начало, течение и окончание… И цель этого процесса для женщины — УЦЕЛЕТЬ и продолжить жизнь счастливой. Время, которое это занимает сугубо индивидуально. Но чтобы без последствий лучше не относится к этому «дешево». Могу помочь, условия в профиле.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов.
-
Здравствуйте, Любовь!
Вам нужна поддержка и помощь психолога, можно рекомендовать Вам релаксацию и аутотренинг, но это мало поможет в столь острой ситуации расставания, слишком свежа рана. Выберите того специалиста, с которым Вам будет комфортно работать и разберитесь в произошедшем, не нужно доводить себя до нервного срыва, а судя по описным Вами симптомам "всю ночь глаз не сомкнула, а щас приходится мучаться на рабочем месте, меня тошнит трясет, слабость ужасная…" он совсем рядом… Удачи Вам и свободы. Ирина.
Похожие вопросы