Психология

• Всего ответов: 3


⭐️Мария Протасова⭐️
18-й в Психологии
4.8 88 отзывов
Наталия, здравствуйте!
Когда близкий уходит внезапно, это еще сильнее травмирует.
Примите мои искренние соболезнования.
Переломить это невозможно. Можно проживать каждый день, занимаясь повседневными делами, детьми. И сначала сложно себя заставить что-то делать...
Потом постепенно жизнь берет свое. Молитесь за него. Начинайте раздавать его вещи.
Придумайте памятник, который позже поставите. Включайте мысли о будущем...
Не запрещайте себе горевать. 
Не стесняйтесь обращаться за помощью к близким и знакомым...
Время не лечит. Но время создает такой демпферный слой между смертью близкого и своей жизнью...
Нужны впечатления. И сейчас мои слова, возможно, звучат кощунственно, но они нужны. Именно они, впечатления сегодняшнего и завтрашнего дня, дадут Вам через некоторое время нейтральные воспоминания.
Сил Вам!
декабрь 23, 2018 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Сергей Ельченко
3-й в Психологии
4.8 272 отзыва
Здравствуйте, Наталия!

Да, это трагедия, это потеря которую пережить тяжело, но именно — пережить эту потерю вам и нужно. Вам нужно пройти все этапы работы горя. Да, именно пройти последовательно и пережить до остатка всю эту ситуацию. У переживания горя есть определённые этапы, которые необходимы для психики. Любые советы в виде успокоиться, не плакать, не печалиться или переключиться — только усложнят ситуацию и загонят вашу печаль внутрь, что потом будет давить на вас. Соответственно вам лучше разрешить себе и своей психики отгоревать, выплакаться и этим выпустить и проработать эмоции.

На первом этапе возникает шок, отрицание, потом появляется вина, злость агрессия, далее следует печаль, депрессия, поиск компромисса и смыслов, и в конце принятие. Этот процесс работы горя может идти до 1-го года, то есть первый год после потери вам лучше позволить себе все эти состояния скорби и печали, и не сдерживать себя, дать возможность психике освободиться от этих эмоций. Последний этап — принятие ситуации — полноценно возможен после прохождения всех предыдущих этапов. Поэтому, создайте для себя на ближайший год такие условия, при которых вы можете разрешить себе горевать, не стесняйтесь это делать, не старайтесь сдерживаться, а наоборот выпускайте печаль из себя. Самостоятельно, без участия специалиста это сделать может быть тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами психологу и начать с ним индивидуальную работу.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
декабрь 24, 2018 г.

Игорь Летучий
1-й в Психологии
4.9 826 отзывов
Здравствуйте, Наталия. Примите мои искренние соболезнования. Я вам напишу информацию, в которой пишется, сколько человек может восстанавливаться от потери близкого, но не для того, что бы Вы горевали целый год, а для того, что бы Вы быстрее восстановились. 
Существует несколько стадий, которые сопровождают человека после утраты
1.     В начале это шок и оцепенение (длится до 12 дней), на этой стадии человеку трудно смирится с утратой.
2.     Стадия поиска, которая длится около месяца (все сроки условны, так как многое зависит от человека, который перенес утрату, а так же кто ему приходился умерший,, скоропостижно умер или болел)
3.     Стадия острого горя (наступает после 6 – 7 недель после утраты и длится около 3 месяцев)
4.     Стадия хороших и плохих дней (длится до 6 месяцев, после утраты)
5.     До года может возникать апатия и раздражительное состояние.
       Считается, то человек, который потерял  близкого, полностью восстанавливается в течении года, после утраты.
К большому сожалению, близкого Вам человека,  уже не вернешь.., у каждого на Земле, своя судьба, но пока человек жив в этом мире, то надо делать свою жизнь лучше. Я уверен, что бы покойный хотел, видеть Вас счастливой! Храните светлую память о близком, но начинайте быстрее восстанавливаться и продолжайте жить счастливо! 
     От всей души, желаю Вам – Успехов и всего самого наилучшего!!!
декабрь 24, 2018 г.

Похожие вопросы