Медицина

• Всего ответов: 3


Игорь Летучий
1-й в Психологии
4.9 826 отзывов
Алена, здравствуйте. По поводу лекарств, задать вопрос надо в категорию Медицина. Вы задали вопрос в категорию Психология, психологи не врачи. С точки зрения Психологии, предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет  В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями,  релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойной  и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
февраль 6, 2019 г.

Светлана
20-й в Психологии
4.9 18 отзывов
Можно безмедикаментозную психотерапию. От нее обычно лучше.
февраль 6, 2019 г.

Горшков Николай Александрович
7-й в Психологии
4.7 102 отзыва
Алена, здравствуйте. Вероятно, это Вы сами решили, что у Вас «послеродовая депрессия». Дело в том, что послеродовая депрессия — это психотическое расстройство, с которым обычно госпитализируют в психбольницу и лечат тем, чем нужно, не спрашивая Вас! Соответственно, грудное вскармливание отменяется!
Если Вы сами себе поставили диагноз, то не стоит идти дальше и сама себе назначать какие-то снадобья! 
Берите консультацию и для начала определитесь с врачом-психиатром — есть ли депрессия, или это что-то другое, и что именно лучше всего делать! 
Помните, что Вы рискуете не собой, а жизнью своего малыша!
февраль 6, 2019 г.

Похожие вопросы