Психология

• Всего ответов: 2


Артур Каграманов
10-й в Психологии
4.8 374 отзыва
Приветствую

Спасибо за Ваше обращение

Причины этого могут быть разными. Так же во многом определяет возраст. 

Человек может по моему мнению бояться взглядов как из за личных качеств, таких как робость, застенчивость и т.д.

Так и из за различных страхов, фобий. Почему так происходит, это можно выяснить, на личной консультации. Обратившись к эксперту. 

При желании обращайтесь

Если у Вас будут дополнительные вопросы, буду рад на них ответить!)
май 2, 2019 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Игорь Летучий
1-й в Психологии
4.9 826 отзывов
Камила, здравствуйте. Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет  В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями,  релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойной  и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
май 2, 2019 г.

Похожие вопросы