Красота, Здоровье
Какие упражнения стоит выполнять, если не можешь сделать даже 1 отжимания? - вопрос №3553284
декабрь 11, 2019 г.
-
Всего ответов: 5
-
Здравствуйте!
Три основных упражнения доя укрепления тела это приседания, пресс различными способами и отжимания. Отжиматься можно для начала от стола или подоконника, можно добавить работу с гантелями. -
девушки сидят на диетах,
потому возможно серьезное само-повреждение здоровья от простых-простейших упражнений.
— начните с безопасных детских два притопа три прихлопа
- -
Здравствуйте.
Возможно не дано-заниматься этим.
Попробуйте-взмахи руками, повороты и наклоны в стороны, а затем отжимание от стены руками, стоя.
Должны-суметь! -
начните с планки и отжиманий с колен.Если и здесь возникают проблемы, отжимайтесь от стены.
-
Здравствуйте. Если не получается сделать упражнение потому что мышцы не достаточно крепкие, нужно стремиться делать (напрягать) мышцы в упражнении и только тогда, с каждым днем они будут крепнуть и получится.
Похожие вопросы
Я хочу играть в баскетбол. мне 18 лет, мой вес составляет 85 килограмм (занимаюсь с железом и развил достаточно хорошую мускулатуру) , а рост 175...
март 15, 2015 г.