Психология
Решено
Боязнь взглядов людей - вопрос №36039
Здравствуйте, мне очень нужна Ваша квалифицированная помощь. Ибо жить становиться просто невозможно. Проблема такова:
Например, я захожу в магазин, там стоит несколько человек в очереди, и если кто то из них будет меня встречать взглядом, я чувствую себя очень неловко, и только по прошествии минут 5 я привыкаю и все становиться нормально. Но это самая простая ситуация. Дальше — больше. Если
Вобщем не жизнь а просто ад. Сейчас мне 27, этого страха не было лет до 23. В детстве папаша почти каждый день пил, приходил домой и устраивал скандалы. По поводу взглядов, помню часто орал — в глаза мне смотри, и так же часто — что ты смотришь! И в таком духе ситуаций много было. Не знаю с этим связано или нет, очень хочу избавиться от этого страха. Помогите.
сентябрь 24, 2010 г.
-
Всего ответов: 4
-
Вообще подобные вопросы лучше на консультациях у специалиста решать. правда вам прийдёться не просто, но если вы решитесь пойти к специалисту вы сможете избавится от этого.
-
Здравствуйте andrey-fotograf!
Как я поняла из вашего сообщения, вы испытываете неловкость, наверное, даже неуверенность, когда ловите на себе взгляды окружающих людей. Но как только глаза опускаете, вам немного становится легче. Особенно тяжело вам бывает присутствовать в тех местах, где некуда спрятаться от внимания посторонних. Возможно, вы ощущаете себя как на вечном экзамене и ожидаете, что на вас будет направлена агрессия, если кому-то что-то не понравится в вашем облике или поведении.
Известно, глаза - зеркало души. Отводя свой взгляд в сторону, вы тем самым ее защищаете. А ведь тогда, в детстве, отец бесцеремонно вторгался в нее, и вы были перед ним совсем беззащитны. Такой опыт, скорее всего, и породил соответствующую реакцию. Причем, она, действительно, могла даже какое-то время не проявляться - до тех пор, пока, вероятно, не возникла ситуация, чем-то похожая на травмировавшую вас в детстве. И тогда реакция основательно зафиксировалась.
Что делать? Осознать действие этого защитного механизма вашей психики. И начать перебарывать свой страх взглядов. Страх - это эмоция, выражающая лишь ваше суб'ективное отношение к реальности. Поэтому, оказываясь в пугающей ситуации, старайтесь рассуждать рационально. Хвалите себя даже за маленькие победы! И постепенно увеличивайте уровень сложности :) Удачи вам и мужества!
С уважением,
Екатерина
Лучший ответ по мнению автора -
Андрей, не случайно Вы "fotograf"! У Вас много связано со взглядами (перечитайте - практически все ситуации), особенно "болезненно" было в детстве, да? Как в гестапо во время допроса. А Фотограф смотрит на мир через объектив (как бы через посредника). Не так страшно. Что произошло в 23 года - это важно. Папа жив?
-
Здравствуйте!
Складывается впечатление, что Вас всегда на людях преследует жуткое чувство стыда. Возможно, что Ваш папаша, кроме того, что орал про Ваш взгляд, в воспитании активно стыдил Вас. Проработать чувство стыда и значительно смягчить его можно в психотерапии.
Похожие вопросы
Здравствуйте, нужен совет по психологии. Мне 30 лет мне нравится заниматься handmade (я плету браслеты уже очень давно) но когда я их плету то не
май 2, 2023 г.