Эзотерика
vip
Пила 2 месяца гормоны поправилась на 10 кг. Стараюсь худеть и не получается, как худеть, - вопрос №3642736
Вопрос задан анонимно февраль 19, 2020 г.
-
Всего ответов: 3
-
Дробное питание 3-4 раза в день по чуть чуть с маленькими каллориями.
-
Вам нужна кетодиета. Кетодиета подразумевает низкоуглеводное питание с преимуществом жиров и умеренным содержанием белков в рационе.… При исключении их из рациона в качестве приспособительной реакции организм вынужден расщеплять жиры с образованием кетоновых тел. Такое состояние называют кетозом.
-
магия вам тут не поможет… лучше обратитесь в раздел здоровья и медицина…
Похожие вопросы