Психология
Здравствуйте, подскажите как стать увереннее в себе? - вопрос №3699501
март 30, 2020 г.
-
Всего ответов: 7
-
Здравствуйте Олег.
Уверенным можно быть в своих силах, либо знаниях и т.п — подтвержденных успехом. Там где чувствуете потенциал — туда прилагаете усилия и по мере накопления положительного опыта обретаете уверенность. Это может быть и талант (где при малых усилиях успех и уверенность в себе).
Удачи вам и всего наилучшего! -
Здравствуйте Олег!
Поработайте с психологом в формате индивидуальных консультаций на сайте над самооценкой и уверенностью в себе.
Удачи и мудрых решений вам! -
Здравствуйте, Олег! Полюбите себя, поставьте на первое место в рамках своей жизни. В этом поможет работа с психологом.
-
Здравствуйте, Олег! А как вы стали неуверенным в себе?
-
Добрый вечер, Олег! Наша жизнь полна (не)случайностей, и для того, чтобы увеличить вероятность благоприятных для Вас событий, стоит лучше узнать и принять себя — например, поработав с психологом. Успехов Вам!
-
Здравствуйте, Олег.
Как восстановить самооценку:
— Фокусировать своё внимание на себе, и не сравнивать себя с кем-либо, и уж тем более не пытаться примерять на себя чужие достоинства;
Достаточно часто именно этот пункт становится одной из, а порой и главной причиной сниженной самооценки. Здесь необходимо ясно и твердо осознать, что каждый человек индивидуален и неповторим, со своими сильными сторонами, достоинствами и недостатками. И те аспекты, которые могут быть выражены у одного как достоинства, у другого могут являться недостатками.
— Определите свои достоинства, а также сильные стороны, и развивайте их;
У каждого человека есть некие способности. И порой людям свойственно их игнорировать, ошибочно считая, что они не так важны или нужны в жизни. Необходимо определить свои сильные стороны, и развивать их, будь то чувство юмора, способность к творчеству, танцам, IT-технологиям и т.п., так как это путь саморазвития.
— Всегда подчеркивать и помнить о своих достижениях, как меньших, так и больших;
Данный пункт является своего рода напоминанием того, что в жизни так или иначе были значимые для вас достижения, которые дались через определенные препятствия. И если на рубеже неких событий в настоящем вновь возникли, присутствуют, или могут возникнуть некие трудности, помня о своих достижениях в прошлом, будет приходить осознание того, что преодолеете их и в настоящем и в будущем.
— Позвольте себе ошибаться. Бойтесь не ошибок, а их повторения;
Не ошибаются только те, кто ничего не делают. Если была допущена ошибка, спокойно без самоедства проанализируйте, в чем именно она заключалась, или что и почему не получилось. Что нужно было для достижения желаемого результата, и что вы готовы были для этого сделать. Проделывайте работу над ошибками, и черпайте из них опыт.
— Идти к своим целям и реализовывать их, невзирая на трудности и препятствия, которые появляются, или могут появиться, в т.ч. и непредвиденно.
Когда человек определяет свою цель, пути и шаги её реализации, далеко не всегда всё может идти так, как предполагалось сначала. Иногда, жизненные обстоятельства вносят свои коррективы, непредвиденные обстоятельства, трудности. И чем сложнее путь достижения цели, тем выше, в конечном счете, её значимость. Кроме того, это еще и яркий сигнал самому человеку, что он может и умеет преодолевать трудности, что только способствует развитию уверенности в себе. Если на неком этапе движения к цели весь процесс остановился, а идти далее не представляется возможным, значит, нужно еще раз, спокойно и взвешенно пересмотреть обозначенные ранее шаги и пути и подкорректировать их, а также пересмотреть, насколько правильно поставлена цель. Верьте в себя и реализацию своих целей.
— Больше общаться с позитивно настроенными людьми;
Круг общения человека играет важную роль, сказываясь и на самооценке. Общаясь с пессимистичными людьми, склонными постоянно жаловаться, давать негативные оценки другим, постепенно втягивает в такое же состояние. Общаясь с позитивными людьми, и сам человек становится более позитивным.
— Развивать коммуникативные навыки, свой кругозор и мировоззрение;
Такие навыки дают возможность человеку адекватно и объективно аргументировать свою позицию в том или ином вопросе, если она отлична от мнения оппонента, при этом не оскорблять, или принижать иной взгляд на ситуацию. Это дает возможность исключить диалог с позиции ультиматумов, а спорные вопросы, решать путем компромиссов.
— Развивать территорию собственного личного пространства.
Личное пространство человека дает возможность реализовать и развивать свои интересы, хобби, увлечения, расширять круг общения… Когда такое пространство отсутствует, человек чувствует себя, прежде всего, одиноким. Если возникает некая трудность или проблема, начинает «вариться» в ней, занимаясь самоистязанием и еще большим раскручиванием проблемы в своих фантазиях и воображении. При наличии личного пространства, у человека есть возможность отвлечься, поделиться болезненным вопросом с друзьями или приятелями. И даже если они не смогут подсказать или помочь в решении вопроса, то, как минимум – это возможность выговориться и поделиться наболевшим.
-
Добрый вечер, Олег!
А в чем выражается Ваша неуверенность?
Неуверенность в себе нужно побеждать маленькими шагами, начиная с просто обращения с просьбой к продавцу в магазине и продолжая знакомиться в интернете с людьми и общаться уверенно на уровне интернета и т.д., а уже после высказывать свое мнение среди друзей, на работе.
Обратитесь к психологу и работайте над Вашей неуверенностью в себе.
Удачи!
Похожие вопросы
1.Геном прокаріотичної клітини зазвичай містить меншу кількість генів, ніж еукаріатичної. 2.у геном людини лише 3% ДНК містить інформацію про будову білків або РНК. Чи є поміж цих тверджень
апрель 15, 2019 г.