Психология
Здравствуйте, не отпускает чувство вины, шиншилла умерла из за меня, я ее посадила в переноску, ей стало жарко и она погибла из за этого, но...я этого совсем не хотела, да и к тому же я была сонной и - вопрос №3764867
не совсем могла понять, что там ей будет жарко. Она просто мешала спать гостям, которые приехали, и я решила ее пересадить до начала утра, она там просидеть должна была всего лишь 4 часа, но, не выдержала, я малыша этого очень любила, я себя ненавижу теперь, я не хотела верить, что он умер, и сейчас не верю, заглядываю в клетку и думаю, что он все еще там, ждёт, когда я подойду, но потом меня накрывает волной слез, вины, боли. Мне очень плохо и больно на душе, я себе разбила руки до крови об стену, я очень зла на себя, что я убила свое любимое животное, я себя теперь ненавижу…
май 4, 2020 г.
-
Всего ответов: 3
-
Даша, здравствуйте. Прекратите себя винить, шиншила, если бы было полностью здорова, то выдержала бы те условия, в которые Вы ее поместили, а так, уже ранее были проблемы со здоровьем у шиншилы. Примите мое сочувствие, но начинайте восстанавливаться, переключаясь на другие дела, можете уже начать выбирать другую шиншилу. Жизнь многогранна и в жизни может быть все, адекватно в будущем, ко всему относитесь. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
-
Здравствуйте, Даша!
Вашей вины тут нет.
Вы не можете предусмотреть всех последствий.
Вы себя уже и так наказали и поэтому отпустите чувство вины.
Но на будущее старайтесь быть более предусмотрительной и думать о возможных последствиях. -
Здравствуйте, Даша!
Да, это трагедия, это потеря, которую пережить тяжело, но именно — пережить эту потерю вам и нужно. Вам нужно пройти все этапы работы горя. Да, именно пройти последовательно и пережить до остатка всю эту ситуацию. У переживания горя есть определённые этапы, которые необходимы для психики. Любые советы в виде успокоиться, не плакать, не печалиться или переключиться — только усложнят ситуацию и загонят вашу печаль внутрь, что потом будет давить на вас. Соответственно вам лучше разрешить себе и своей психики отгоревать, выплакаться и этим выпустить и проработать эмоции. На первом этапе возникает шок, отрицание, потом появляется вина, злость агрессия, далее следует печаль, депрессия, поиск компромисса и смыслов, и в конце принятие. Вам лучше позволить себе все эти состояния скорби и печали, и не сдерживать себя, дать возможность психике освободиться от этих эмоций. Последний этап — принятие ситуации — полноценно возможен после прохождения всех предыдущих этапов. Поэтому, создайте для себя на ближайший период условия, при которых вы можете разрешить себе горевать, не стесняйтесь это делать, не старайтесь сдерживаться, а наоборот выпускайте печаль из себя. Самостоятельно, без участия психолога это сделать может быть тяжело, поэтому возможно для вас будет лучше и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.
Похожие вопросы
Моя девушка очень часто мне грубит, унижает. Часто считает меня глупым, не умным ( не начитанным). Иногда просто потому, что у нее нет настроения. Или ей его кто то испортил, она срывает весь свой
март 26, 2015 г.
Решено
Закрыт
vip
600
Здравствуйте! Мучает такая проблема. Ощущение что горло сдавливает, бывает пруступообразно, а бывает что просто на протяжении дня ощущаю как мышцы шеи и горла напряжены, как деревянные, бывает такое
январь 4, 2019 г.
Решено
Что делать если мой сожитель на протяжении 3 лет меня бьет,оскарбляет,унижает и даже угрожает. У меня сынок ему уже 4 года. Все это постоянно на глазах у него. Мы уже 100 раз раставались,но он
январь 30, 2018 г.
Решено
Здравствуйте! у меня очень сложный характер,я постоянно спорю даже тогда когда не прова и всё равно спорю.Как с этим можно справиться.
апрель 20, 2016 г.