Медицина

• Всего ответов: 2


Сергей Сергеевич Пасечник
27-й в Медицине
5.0 1 отзыв
Бессонница это очень сложная проблема. Напишите подробнее про себя: сколько лет, когда начались проблем со сном и с чем связываете ее начало, какой у вас хронотип (жаворонок. сова, голубь), кем работаете, во сколько просыпаетесь и засыпаете, чем уже пробовали лечить бессонницу.
июнь 1, 2020 г.

Горшков Николай Александрович
7-й в Психологии
4.7 102 отзыва
Здравствуйте. Вы можете помочь себе при помощи изменений в образ жизни, в свои привычки, в том числе при помощи овладения методами мышечного расслабления, управления своим эмоциональным состоянием. Единственное, чего лучше избегать — это использование химических средств.
июнь 1, 2020 г.

Похожие вопросы