Психология

• Всего ответов: 2


Марина
10-й в Психологии
4.9 138 отзывов
Здравствуйте.  Здравствуйте! За таким вашим состоянием и отношением к ситуации кроется что-то важное. И часто это от бессилия. 
Сейчас вам эмоционально тяжело от собственных эмоций. Проанализируйте всю сложившуюся ситуацию. Почему так происходит?  Прислушайтесь к своим эмоциям. Подумайте о себе, что хотите именно вы? На это вам необходимо обратить внимание.  
Многие проблемы в свою взрослую жизнь мы приносим из родительской семьи, истоки нужно искать в детстве, где вас не учили принимать себя в целом, других людей, что каждый индивидуален.
В дальнейшем жизненные травмы и проблемы закрепили это свойство (неуверенность в своих силах). И это становится препятствием для развития – как личностного, так и социального (то есть отношений с другими людьми). 
С этой проблемой нужно работать: научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе). 
Вам предстоит разобраться в том, что происходит внутри вас, с чувством уязвимости, во фрустрированной потребности во внимании и принятии. 
Также вам нужно научиться фокусироваться на положительных событиях, проанализируйте, что вас радует, Для создания и укрепления спокойного внутреннего ощущения помогает йога, медитация, техники релаксации и дыхательные методики. 
Работайте над своей самооценкой, уверенностью в себе, над личностным ростом, чтобы быть взрослой самостоятельной, сформировавшейся и полноценной личностью в качестве гарантии своего будущего.   Достигайте внутренней гармонии. Отвлекитесь от привычной суеты и обязательств - позвольте себе прикоснуться к своим истинным желаниям… 
На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего вам будет легче находить решения и ответы на свои вопросы. Наберитесь терпения и вы обязательно справитесь!  От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!
сентябрь 5, 2020 г.

Шендерова Елена Сергеевна
6-й в Психологии
4.9 158 отзывов
 Здравствуйте, Елена! 

Вы пережили болезнь и утратили веру в себя, словно, после неё что-то надломилось внутри Вас. Словно, Вы стали другой и эта болезнь отняла у Вас часть себя, ту часть, где и была Ваша уверенность в себе.
Но, на самом деле Ваша опора и уверенность остались внутри Вас, только Вам нужно увидеть это в себе. Проанализировать то, что Вы закрыли в себе в связи с болезнью и почему, какая установка родилась внутри Вас и изменить её!
сентябрь 5, 2020 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Похожие вопросы