Психология

• Всего ответов: 5


Шендерова Елена Сергеевна
5-й в Психологии
4.9 158 отзывов
Здравствуйте, Луиза! Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.
А это говорит о том, что Вы уязвимы.
 
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.
 
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
 
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
 
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
ноябрь 7, 2020 г.

Наталья
74-й в
15 отзывов
Здравствуйте.  Все верно. Пока вы начнете работу над собой, так и будет. Психологи вам смогут помочь.
ноябрь 7, 2020 г.

Ештокина Елена Сергеевна
41-й в
42 отзыва
Луиза, добрый вечер,
жить со страхом невозможно, вы разрушаете свою жизнь, попробуйте, принять тот факт, что рано или поздно все будет известно, но нужно найти твёрдость в своих силах. Все в своей жизни совершают ошибки, кто-то маленькие, кто-то большие. Но, важнее  то чего добился человек на данный момент времени, нужно, через страх,  идти  и строить карьеру, нужно подыматься, если ты упал, нужно учиться, если есть возможность, повышать свою квалификацию, и стирать из памяти все отрицательные события, заменяя своими достижениями. Силы Духа Вам.
ноябрь 7, 2020 г.

Леушин Андрей Владимирович
3-й в Психологии
4.9 531 отзыв
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.

ноябрь 8, 2020 г.

Авезова Фарида Яхеевна
86-й в Психологии
5.0 6 отзывов
Доброе утро, Луиза. С чем связаны эти ошибки? Вы хотите начать свое дело, но как вы поведете свое дело, если зависите от мнения других, если вы как губка впитываете чье-то мнение. Ваше дело развалится. Даже если ошибок в прошлом нет, но есть зависимость от других мнений.
Начните работать с психологом и выходите из этого состояния. Иначе ваш страх превратится в социофобию и не сможете себя контролировать. Успехов вам.
ноябрь 8, 2020 г.

Похожие вопросы