Психология
Психология - вопрос №46253
Спасибо за ответы, скажите, пжта, как избавится от страха и безпричинной тревоги, я понимаю что мне это не надо, но все думаю об этом и нагоняю себе страхов.Знаю, что надо мыслить позитивно, а не получается пока.
Вопрос задан анонимно декабрь 3, 2010 г.
-
Всего ответов: 3
-
Во-первых понять, что это Вам, все-таки НАДО, что беспричинной тревоги не бывает (иначе бы не писали). Во-вторых понять первопричину Ваших переживаний. В третьих - проработать эту причину с психологом. Только так - а универсальных ответов (типа аспирина от головы), к сожалению, нет.
-
Научитесь дружить со своим страхом.
Нарисуйте его, напишите о нём сказку-раскраску, но один секрет - обязательно сказку закончите весело!
удачи!
-
Добрый вечер. Опишите пожалуйста подробно, когда и как возникает тревога и страх? Когда вы впервые почувствовали их, при каких обстоятельствах? Какие симптомы сопровождают тревогу и страх (такихардия,потливость и т.д.)?
Полагаю, первое, что вам надо сделать - пройти полное медицинское обследование: посетите терапевта, обязательно эндокринога и кардиолога, сдайте все анализы (в том числе на гармоны), сделайте УЗИ щетовидки УЗИ и кардиограмму сердца. Это нужно для того, чтобы исключить медицинские диагнозы. Потому что такие симптомы свойственны и при сердечных заболеваниях и психических. Если медицинские диагнозы не подтвердятся, надо обязательно посетить психотерапевта. Обычно он ставит точный диагноз. Лечение назначает комбинированное. Лечение страхов и фобий проводится под ктролем врача. Все фобии и страхи лечатся и психологами - для этого есть определенные техники.
НЕ ЗАТЯГИВАЙТЕ!!! ЭТО ОПАСНО ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ И ЖИЗНИ!!! СО ЗДОРОВЬЕМ НЕ ШУТЯТ!!!!
Здоровья вам. Лидия.
Похожие вопросы
Решено
Закрыт
vip
Я все больше и больше замыкаюсь в себе,что делать?
Вопрос задан анонимно декабрь 22, 2012 г.