Психология

• Всего ответов: 4


Леушин Андрей Владимирович
3-й в Психологии
4.9 531 отзыв
А ваш вопрос?
февраль 11, 2022 г.

Марина
10-й в Психологии
4.9 138 отзывов
Здравствуйте! Навязчивые мысли непроизвольно появляются в психике, но бороться с навязчивыми мыслями, противодействовать им в большинстве случаев не возможно. Чтобы не произошло ничего страшного, человек придумывает и определённым образом исполняет затейливые действия, компульсии, выполняющие оберегающую роль — своеобразные меры психологической защиты. Проанализируйте всю сложившуюся ситуацию. Проанализируйте, что с вами происходит. Почему так происходит?  Прислушайтесь к своим эмоциям. Подумайте о себе, что хотите именно вы?  Постарайтесь понять, откуда взялись негативные переживания. 
Старайтесь концептуализировать собственные мысли и убеждения. Обращайте внимание на изменение собственного эмоционального состояния. Заметив, что вы ведете себя дисфункционально, спросите себя, что вы сейчас чувствуете. И задайте вопрос «О чем я только что подумала?» Так вы научитесь выявлять собственные автоматические мысли. Что самое плохое может случиться, если вы не посмотрите расклад и как вы справитесь в таком случае? Что самое хорошее может случиться? А какой вариант  развития событий самый реалистичный, то есть что это все меняет на самом деле?
Если чувствуете, что вас с головой поглощает одержимость к партнеру, вспомните, что это может его наоборот оттолкнуть. Человек не должен быть единственным смыслом вашей жизни, перенесите свое внимание и на другие сферы. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе.  Когда вы не любите себя, никто вас не любит, так как люди считывают то, что вы чувствуете по отношению к себе. Вспомните, что любите вы, встречайтесь с интересными вам людьми. Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору. Что можно сделать именно сейчас для того, чтобы отпустить ситуацию и начать жить счастливо? Если вы уже осознали, что нахождение в состоянии, которое вы описали, не доставляет вам удовольствие, значит вы уже на половине пути, чтобы исправить эту ситуацию. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас.  Если ничего не менять, то такой сценарий будет постоянно существовать в вашей жизни и вам не удастся вырваться из этого замкнутого круга. Постарайтесь найти возможность и обратитесь за помощью к психологу, чтобы разобраться в себе, проанализировать скрытый подтекст проблем, собственные слабые места. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!
февраль 11, 2022 г.

Елена Владимировна Доронькина
14-й в Психологии
4.9 168 отзывов
Здравствуйте.
Вы можете перейти к реальным действиям, чтобы выразить свою симпатию к понравшемуся мужчине. Применять скрытые сигналы привлечения, а то и сделать первый шаг, чтобы прояснить его отношение к Вам, если он ответит взаимностью. 
А онлайн-расклады можно прекратить если полностью удалите подписки на эти каналы и выработаете новые полезные привычки. Прояснять интересующую ситуацию на деле, поверить в себя, удовлетворить свои потребности в любовных отношениях. Действуйте через женское начало, мягко, ласково, игриво.
февраль 11, 2022 г.

Шендерова Елена Сергеевна
6-й в Психологии
4.9 158 отзывов
Здравствуйте, Вы подпитываете свою симпатию внутри себя,  а это говорит о том, что в реальности Вам не хватает этих эмоций, поэтому Вы восполняете это фантазией. Что мешает или останавливает Вас, чтобы перейти к реальным действиям? Вы, возможно, боитесь, ведь пока есть дистанция между Вами и им, то можно заполнять фантазией, а если вдруг всё прояснится и он не ответит взаимностью, не пойдёт на сближение? тогда, Вы утратите это чувство и фантазию.
февраль 11, 2022 г.

Похожие вопросы