Психология

Решено

vip

Как "выключить" чувства? - вопрос №4821537

Меня переполняют разные чувства, особенно отчаяние. Мне нужно что бы я была в норме! А вся эта ерунда с чувствами мне очень мешает функционировать. Нет сил ничего делать. Не могу сосредоточиться. Ощущение как будто я схожу с ума! Как это всё убрать? Если бы это была просто грусть или злость или тревога или что-то другое одно, я бы справилась. Но оно всё вместе и я не знаю куда деться!? Я не справляюсь! Куда мне от себя сбежать? Как отключится?

Дополнение автора от июль 9, 2022 г., 14:19:04

«Чувства не делятся на » хорошие" и «плохие»" — А кто их делит???
Анализировать не могу больше, чем больше я этим занимаюсь, тем сильнее меня «накрывает»!
Консультация мне сейчас не доступна!
Поделиться не с кем, я одна!

Maija июль 9, 2022 г.

Сообщить о нарушении

Всего ответов: 6

Елена Владимировна Доронькина

13-й в Психологии

4.9 168 отзывов

Здравствуйте.
С какими событиями из жизни связаны эти чувства?
Уместно поработать над причиной эмоционального отклика, переосмыслить происходящее, освоить приёмы расслабления.
Гораздо эффективнее обратиться за индивидуальной психологической консультацией.

июль 9, 2022 г.

Екатерина

83-й в Психологии

5.0 2 отзыва

Здравствуйте.
Чувства не делятся на " хорошие" и «плохие», любые чувства нужны нам для чего то.
Ваша психика таким образом пытается дать вам сигнал о том, что в вашей жизни сейчас происходит что то, что требует внимания и анализа.

июль 9, 2022 г.

Иван Сергеевич

109-й в Психологии

0 отзывов

Чувства являются неотъемлемой частью нашей сознательной жизни, избавиться от них не получится, но возможно деструктивные чувства направить на социально приемлемые виды деятельности.

июль 9, 2022 г.

Шендерова Елена Сергеевна

6-й в Психологии

4.9 158 отзывов

Здравствуйте, то, что Вы чувствуете — это нормально, но Вам сложно проживать их и отпускать, важно понять — ЧТО в этом вызывает у Вас сложности? какие чувства Вы испытываете? насколько ИХ много и насколько они мешают? всегда ли так было или когда-то началось?

июль 9, 2022 г.

Леушин Андрей Владимирович

3-й в Психологии

4.9 531 отзыв

приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.

Если вы на сайте с мобильного устройства, то ответ может не отображаться и для воспроизведения нужно перейти на страницу вашего вопроса и открыть его

июль 9, 2022 г.

Ответ понравился автору

Лучший ответ по мнению автора

Смирнов Андрей ★ Gesmer ™

4-й в Психологии

4.9 336 отзывов

Здравствуйте!
Справиться с эмоциями помогают техники релаксации и медитации.
При регулярной практике конечно.
Поищите медитацию осознанности в Интернете и начните заниматься.
Эффект будет!
Удачи!

июль 10, 2022 г.

Похожие вопросы