Психология

• Всего ответов: 4


Родкина Вера Николаевна
77-й в Психологии
5.0 4 отзыва
Добрый день! Вам нужно научиться не реагировать на данную ситуацию, выполнять свою работу. Чтобы вам было легче с этим работать, используйте аромотерапию, медитации, дыхательные упражнения. На работу ходите с улыбкой. Вам работать с детьми и родителями, их мнение  важнее.
октябрь 1, 2022 г.

Екатерина Юрьевна Проненко
72-й в Психологии
4.2 4 отзыва
Вы реагируете на манипуляторов, тем самым занижая свою самооценку. Вполне возможно это человеческая зависть. Постарайтесь найти в себе и в своей работе положительные и позитивные черты, запишите их и перечитывайте. И старайтесь держаться подальше от сплетен. Работайте в свое удовольствие.
октябрь 1, 2022 г.

Шендерова Елена Сергеевна
6-й в Психологии
4.9 158 отзывов
Здравствуйте, в чем на самом деле проблема? пришла новенькая и Вы видите, как у неё получается ладить с методистами и испытываете при этом ревность, чувствуете себя никчемной (по сравнению с ней!), сравниваете себя с ней, при этом злитесь на неё, НО, ведь это проекция злости на себя. Вы испытываете трудности с выстраиванием отношений в коллективе.

Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.
А это говорит о том, что Вы уязвимы.
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
 
октябрь 1, 2022 г.

Леушин Андрей Владимирович
3-й в Психологии
4.9 529 отзывов
Онлайн
какие девочки? психологи советов не дают. я бы поработал с самооценкой
октябрь 4, 2022 г.

Похожие вопросы