Психология
Невроз на почве переутомления - вопрос №495359
Здравствуйте. Я работаю в крупной иностранной компании. Работа связана с постоянными проверками как со стороны местного законодательства, так и со иностранного руководства компании. Очень устаю, плохо сплю, за послдение полгода раза 4 серьезно болела, начались проблемы с сердцем. Недавно на работе случился обморок безо всяких видимых причин. Подскажите как изменить отношение к работе? Или все же нужно коренным образом менять
декабрь 15, 2012 г.
-
Всего ответов: 4
-
Здравствуйте, старайтесь не зацикливаться на работе! Вне работы переключать мысли на другое, больше бывать на свежем воздухе, в выходные гулять или заниматься спортом. Старайтесь ложиться раньше, чтобы выспаться. А главное понять, что каждый человек не робот и имеет право на ошибку! Представьте, вот вы ошиблись, что дальше? Как это повлияет на работу и карьеру?А теперь представьте, что вы сами себя «загнали», что дальше? Обмороки, соматические проблемы, нарушения сна, постоянный стресс, тревога… Продолжите список. Еще раз говорю, позвольте себе ошибаться! Воспринимайте ошибки легче! Удачи!
-
Здравствуйте Виктория!
Симптомы серьезные и говорят, что что-то нужно менять Вам в своей работе.
Для начала ответьте себе на вопрос-«а нравится ли мне эта работа», если по 10-бальной шкале Вы отметите для себя меньше 6, то пора менять работу на ту, которая нравится.
А если все-таки работа Вам нравится, то измените сам подход к работе, научитесь «программировать» себя на хорошее, увидьте за всеми проверками не страх наказания, а приобретение опыта, профессиональный рост-тогда выявленные ошибки (а ошибки есть у всех, все не идеальны) будут для Вас не поводом для самобичевания и страха, а стимулом для дальнейшего роста.
И больше концентрируйтесь на своих успехах, радости-тогда и работа будет в радость.
Удачи Вам!
-
Добрый вечер. Вика, думаю, работу вам менять не стоит. Вам стоит изменить отношение к регулярным проверкам, а не к самой работе.
И еще. Вика, я бы порекомендовала вам срочно пройти полное медицинское обследование. Обморок, бессоница, хроническая усталость, проблемы с сердцем, постоянные болезни -это, к сожалению, скорее всего медицинская симптоматика, а не только психологическая. А мы можем посмотреть вашу психосоматику.
Мудрости вам. Лидия.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту минус
-
ЗДравствуйте, Виктория.Быстрее всего, Вы, незаметно для себя, доказываете, что Вы достойны этой работы и можете с ней справляться.То есть, на работе Вы более напряжены внутри.чем все другие.Вы хотите соответствовать какому-то внутреннему стандарту и работаете от установки-Я должна.Я должна быть совершенной и не допускать просчетов и ошибок.Так живет обычно человек с сильным чувством вины и заниженными представлениями о себе.Наверное, так же тревожно Вы строете вообще любые отношения.Вы живете с постоянным внутреннем сомнением в себе, озадачены и обеспокоены тем впечатлением, которое оказываете на своих коллег.Вы тратите энергии на световой день значительно больше, чем все остальные.Из за внутреннего беспокойства.Этого не выдерживает организм и начинает болеть.Наверняка, он защищает Вас от перегрузок в жизни.Он спасает Вас от переутомления, позволяя Вам болеть.Из двух бед он выбирает меньшее.Думаю, Ваша задача-поднять свой внутренний рейтинг.Он у Вас и так классный, но Вы в это не верите.Так как в Вас не верила, видимо, в детстве мама и всячески принижала Ваши способности.Ваша задача-оценить себя по новому, своими глазами, отказавшись от прошлых оценок.Если попросите помощи-мы сделаем это вместе.Вы почувствуете себя сильной, безупречной, обожаемой и любимой собою.А вместе с этим-облегчение и перспективу жизни.Я работаю в этом направлении.Обращайтесь.
оценка приветствуется
Похожие вопросы
Решено
Как относиться к подруге после ее поступка?Она просила меня отработать в ее смену ,я отработала.Она обещала оплатить мне смену после получения з/п. Когда она получила з/п, то купила моб .телефон.
август 25, 2014 г.