Психология
Здравствуйте, раньше я часто выкладывала фотографии в соц сеть, часто какие то моменты, они обязательно должны были быть красивыми, все это я делала потому что хотела показать какие то успехи бывшим - вопрос №5007207
одноклассникам, я получала лайки и все кто со мной общался думали, что моя жизнь очень радужная, конечно в моей жизни не все идеально, как на фото, сейчас я не хочу жить так, я не хочу быть зависимой от показа в соц сетях, я хочу перестать это делать, но как?
Вопрос задан анонимно декабрь 20, 2022 г.
-
Всего ответов: 2
-
Добрый вечер
Необходимо постепенно уменьшать количество привычных действий и изменять их на какие-то другие, кроме этого, использовать для новых действий приятное подкрепление, чтобы появилось желание продолжать выполнение этих действий -
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.
Если вы на сайте с мобильного устройства, то ответ может не отображаться и для воспроизведения нужно перейти на страницу вашего вопроса и открыть его
Похожие вопросы
Решено
Как объяснить парню,что я не хочу отправлять свои интимные фото ему? И что мне до жути не приятно это делать,если он обижаешься и говорит что ему как мужчине это нужно. Боюсь что при моём отказе,он
Вопрос задан анонимно март 18, 2022 г.
Как жить с тем, что матери на тебя всё равно? Никакой поддержи все свои 20 лет от нее я не ощущаю. никогда не обнимались не целовались, не болтали как подружки, как это происходит у моих подруг в
март 12, 2015 г.
Решено
Как отнестись к тому, что парень сразу после расставания сидит на сайте знакомств и регулярно ведёт общение с женским полом?
январь 6, 2020 г.