Психология

Решено

vip

Здравствуйте. Простите, уже писала подобный вопрос. Как правильно реагировать на токсичного отца? Я взрослый человек, но нет возможности пока - вопрос №5048416

отделиться. Себе лично позволить жилье — это роскошь. Живу в доме родителей. Отец невыносимый. Работаю на удаленке. Работать не дает, отвлекает, надо мной стоит, заходит каждые 5 мин в мою комнату, орет, обвиняет, указывает, и т.д. и т.п. Обесценивает мою работу. Если не выполняю его указание — слышу о себе кто я есть. Рот у него практически не закрывается. Проблема в том, что я почему-то воспринимаю все на себя, что я виновата и всё. И еще — я не могу ни готовить, ни убираться, ничего — всё будет прокомментировано, и в самом негативном ключе. Как включить терпение и не воспринимать на себя? Все чаще одно желание — покончить с собой (т.к. вообще все детство было плохим, и нервы у меня подпорчены прошлым). Спасибо.

январь 24, 2023 г.

  • Всего ответов: 5

  • Игорь Викторович - аватарка

    Игорь Викторович

    5-й в Медицине

    Здравствуйте!
    Что-то вы скрыли по-моему. Вы написали, что видите два варианта: жить как живете и терпеть или самоубийство? Почему нет третьего варианта? Инвалидность? 
    Ведь можно работать удаленно в кафе и тогда отец не будет мешать. А можно удаленку сменить на очную работу, которая кроме реальной занятости приносит общение, ответственность и др. Конечно, если вы живете в деревне, где нет работы совсем, и уехать в город не так просто — это одно дело, а если вы живете в городе, то что мешает хотя бы работать очно, хотя бы частично.
    И вам стоит еще разобраться за что отец так недоволен вами. Может вы много тратите на свое существование электричество, воду и др, но сами не оплачиваете коммунальные услуги. Про это вы не написали...
    А может кушаете отдельно от других. Как бы не мешая другим, но при этом как бы отдаляясь от всех. И это может раздражать отца. Тогда вы как бы стараетесь не мешать, а получается наоборот, что вы расстраиваете своим безразличием и неуважением.
    А может обижается больше мама, а отец своим возмущением, как бы защищает жену, 
    Рекомендую обратиться к психологу. Возможно, что не все так просто, но вы не готовы многое рассказать, а рассказав частично получается какая-то мутная ситуация.
    Добра и счастья вам!

    январь 24, 2023 г.
  • Марина. - аватарка

    Марина.

    43-й в Психологии

    Здравствуйте.
    Вам нужно решать вопрос с раздельным проживанием.
    Отца Вы не измените.
    Пока научитесь не пропускать через себя его негатив.
    Не реагируйте на него, не давайте ему ответную реакцию.
    Всего доброго Вам!

    январь 25, 2023 г.
  • Анна Медведева - аватарка

    Анна Медведева

    31-й в Психологии

    Оксана, доброе утро.
    «Как включить терпение?» — для чего Вам его включать? да, и, судя по продолжительности Вашей ситуации, оно у Вас как раз уже давно работает в автономном режиме.  
    Насколько я понимаю, Вы с детства живете в подобных взаимодействиях с Вашим отцом и ничего не меняется.  Подумайте, а что конкретно Вы бы хотели изменить? Что бы подошло и хотелось лично Вам? На что готовы ради этого пойти (смена работы с удаленки на очную, ипотека, аренда комнаты)? Как или с кем хотели бы жить? Какой у Вас круг общения вне дома? 
    Предполагаю, что уже вжившиеся и ставшие «родными» чувства вины и жертвы, отсутствие личных границ, как раз и не дает Вам возможности сдвинуть с места ситуацию? 
    Советую Вам обратиться за индивидуальной консультацией к любому специалисту на этой платформе, чтобы разобраться более детально в Вашем случае и найти пути решения, подходящие именно Вам.
    Искренне желаю Вам скорейших аккуратных и бережных сдвигов на пути к  эмоциональному спокойствию и началу самостоятельной жизни

    январь 25, 2023 г.
  • Шендерова Елена Сергеевна - аватарка

    Шендерова Елена Сергеевна

    6-й в Психологии

    Онлайн

    Здравствуйте, Вы можете уходить из дома на время работы, в кафе, например, и работать от туда. Вы можете не привязываться к дому, можете поставить себе в дверь замок, чтобы отец не входил, можете использовать наушники и не реагировать на отца. Вы продолжаете быть под этим давлением, словно, до сих пор не верите в то, что Вы можете принимать свои решения, защищать себя, что можете перестать быть жертвой и для этого не надо уходить на тот свет! Также, стоит обратиться к врачу-психиатру, Вы можете находиться в депрессивном состоянии, он оценит состояние и назначит лечение.

    январь 25, 2023 г.
  • приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.


    Если вы на сайте с мобильного устройства, то ответ может не отображаться и для воспроизведения нужно перейти на страницу вашего вопроса и открыть его

    январь 25, 2023 г.
    Ответ понравился автору
    Лучший ответ по мнению автора

Похожие вопросы