Психология
где взять силы - вопрос №507628
Депрессия. С трудом справляюсь с повседневными делами, трудно сосредоточиться, какая то рассеянная немощь, еще недавно все делала через «не могу», улыбалась, общалась, занималась, заставляла себя, как все и советовали, сил совсем не осталось. Очень хочу выбраться. Только не надо советовать физкультуру, прогулки и новые горизонты в жизни и общение с новыми людьми, сил ПРАВДА нет на это. С уважени
декабрь 29, 2012 г.
-
Всего ответов: 5
-
Василиса, здравствуйте!
Депрессия коварна тем, что люди начинают задумываться о том, что не справляются с ней тогда, когда сил уже нет на движение. Ну, или достаточных сил нет.
Скажу, что советы насчет прогулок и прочего — ОЧЕНЬ хорошие, но воплотить Вы их сможете тогда, когда уже немного восстановитесь.
На этом этапе работают более пассивные техники.
Например, космоэнергетика. Это направление не имеет отношенения к психологии никакого. Меня это не смущает, так как его эффективность многократно проверена.
Если Вы живете в Москве или области, то могу встречаться с Вами для работы. Если далеко, то только дистанционная работа. Обращайтесь.
ПС. Оценивайте ответы экспертов, пожалуйста. Это помогает нам в работе.
-
Здравствуйте!
А к врачу-психиатру или психотерапевту на обследование и лечение обратиться не пробовали? Рекомендую!
Удачи в новом году!
-
Ув. Василиса. Силы ваши забирает депрессия. А освободиться от нее можно осознаванием причин ее вызывающих. осознаванием и отреагированием эмоций, которые при этом осознавании появляются.
Если не справитесь самостоятельно, обращайтесь в чат.
-
Доброе утро. Василиса, вы прямо, как детской игре «черный с белым не берите, да и нет не говорите»)))
Василиса, ваше состояние развивалось постепенно, по накапливающейся. Необходимо разобраться с описанной вами симптоматикой. Она соответствует и серьезным медицинским диагнозам и нашим, психологическим. Причину необходимо опредить обязательно. Убрав первопричину — мы поможем вам решить пролебму))
А пока советы:
*носите одежду ярких и белых цветов.
*высыпайтесь, спите с открытой форточкой
*откажитесь от кофе.
*ешьте сладкое, например, шоколад — вам полезно
*контрастный душ и массаж стоп)))
С наступающим вас Новым Годом! Я желаю вам встречи только с самыми прекрасными эмоциями и исполнения всех ваших мечт и желаний!
Мудрости вам. Лидия.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту минус
-
ЗДравствуйте, Василиса.Если нет сил, значит, они сгорают внутри Вас.Это значит, внутри Вас бьются два исполина, не умеющих Вас поделить.Это конфликт, длиною в месяцы.Если выбрать грамотную стратегию, победят позитивные силы.И тогда их станет больше, конфликт будет исчерпан и они будут реализовываться снаружи Вас.То есть, будет и работа, и позитивное настроение.Думаю, нужно поработать над собой в присутствии психолога.Определить, какие факторы Вас загоняют в депрессию.А потом определить новые стратегии относительно этих факторов.Я работаю в этом направлении.Появится желание-обращайтесь.Я к Вашим услугам.
оценка приветствуется
Похожие вопросы
Здравствуйте. Я уложу свой вопрос как можно короче. Мне 19 лет. С каждым днем я понимаю, что узнаю что то новое о жизни, но заметил, что начал
апрель 30, 2024 г.
Как выйти из панических атак/депрессий/чувства тревожности и помочь мозгу?
Вопрос задан анонимно январь 31, 2024 г.