Психология
Решено
Мне 23 года и я неуверенный в себе социофоб.Из за этой проблемы я не хочу жить.Считаю, что неполноценная и жить достойны лишь уверенные, активные, коммуникабельные , смелые люди.А я биологический - вопрос №5349909
мусор.Когда слышу о смерти знаменитости или знакомого, то считаю несправедливым, что смерть забирает уверенных, смелых, любящих жизнь людей, а такие как я живут.Я бы лучше отдала свою жизнь тому, кто в ней чего то стоит, а сама перестала бы существовать.Моя жизнь причиняет мне лишь страдания.С самого детства я замкнутый застенчивый ребенок и была такой, наверное с рождения.По темпераменту меланхолик.В школе вела себя странно и глупо, из за чего меня не взлюбили и смеялись надо мной.Старшеклассницы всячески издевались.В колледже я боялась общаться с людьми и также была забитой, общалась лишь с 1-2 девочками, которые тоже необщительны, к активным подходить боялась.При попытке с кем то заговорить, будто забываю все слова и впадаю в краску, потею, теряюсь.Сейчас учусь в университете.Ситуация намного лучше, но в целом я боюсь людей, выступать на публике, высказывать мнение, сложно постоять за себя.Если кто то мне скажет гадость, то я не смогу ответить, а потом буду себя грызть за это.
декабрь 8, 2023 г.
-
Всего ответов: 5
-
Здравствуйте, Элла!
Нужно просто удалить негативный опыт прошлого и все наладится.
Это можно сделать сеансом психокатализа по видеосвязи. О методе читайте в Интернете и выберите специалиста. -
Здравствуйте, Элла.
Вы считаете(!!!) что Вы неполноценная и недостойны жить. Заметьте, только Вы так считаете! Стало быть, чтобы Ваша жизнь изменилась, достаточно перестать так считать. Занятия с психологом Вам помогут. Не советы, не примеры. Занятия!
www.liveexpert.org/journal/view/5349022-svet-moj-zerkalce-skazhi -
Здравствуйте.
Плакать ночью проблему не решить.
Надо выходить в общество, к людям.
Бояться не надо. -
Здравствуйте, это проявление тревоги. Вы соприкасаетесь с ситуацией, которая является для Вас тревожной, вызывает напряжение внутри Вас, есть или тревожное ожидание чего-то плохого или разные мысли — про то, как на Вас смотрят, что о Вас думают, оценивают или критикуют, что Вы что-то сделаете не так и будет что-то страшное… и все эти мысли только ещё дальше запускают маховик тревоги внутри Вас. Мозг начинает реагировать на эти мысли, как на реальность, Вы начинаете чаще дышать, более поверхностно, проявляется вегетативная симптоматика — трясутся руки, может быть краснеет лицо, холодеют или потеют руки и т.д. И круг тревоги замкнулся.
Необходимо подойти к этому состоянию комплексно — обратиться и к врачу-психиатру, чтобы он смог оценить состояние — не стоит пугаться, состояние тревоги испытывают много людей и они обращаются к врачу, это не значит, что с Вами что-то не так. И начать работать с психологом, исследовать свои мысли, восприятие себя, учиться справляться со своей тревогой и направлять свои мысли, укреплять самооценку, работать с личностными границами.
Лучший ответ по мнению автора -
Прямо сказка про гадкого утенка * ищите свое общество лебедей, а для этого взрослейте, оперяйтесь, всему свое время, сказку перечитайте, полезная она.
Похожие вопросы
1. Определите функционально-стилевую принадлежность слов по особенностям их словообразования, разграничивая книжные, разговорные, просторечные, специальные. Асимметричный, алеться, вечерка,
апрель 13, 2020 г.
пенсионер бушуев обратился в городскую администрацию с заявлением в котором просил выселить из жильцов ивановых из соседней квартиры, так как они на протяжении многих лет систематически нарушают
октябрь 3, 2023 г.
vip
Почему чувствую себя недостойной?как перебороть свои внутренние барьеры?
Вопрос задан анонимно август 7, 2021 г.