Красота, Здоровье

йога - вопрос №53816

Здравствуйте! Мне через несколько дней снимут гипс с ноги ( травма была в районе голеностопного сустава (примерно). До травмы я около месяца делала упражнения из йоги под телепередачу и мне жаль, что занятия вынуждена была прекратить. Мне 42 года, несмотря на полноту я довольно гибкая рядом со своими ровесницами благодаря хорошему здоровью и периодическим занятиям гимнастикой. В юности увлекалась аэробикойи в перерывах между тремя родами пыталась как могла поддерживать форму с переменным успехом. Сейчас меня волнует вопрос — есть ли какие-либо методы, которые помогут как можно быстрее восстановить ногу и привести ее в ресурсное состояние? Заранее благодарю.

январь 20, 2011 г.

Сообщить о нарушении

Всего ответов: 1

Жан Валентинович

596-й в Эзотерике

4.8 75 отзывов

Дпя быстрого восстановления данного участка тела нужно. Сесть в удобное кресло полулежа, где можно хорошо расслабиться.Закрыть глаза, минутку посидеть. Затем медленно не торопясь пошевелить пораженным местом, понажимать о другую ногу, чтобы прочувствовать пораженное место. Этим позаниматься не более 1-2 минуты. Затем снова расслабиться и как можно резче открыть глаза. 3 раза в день. Таким способом подключаются те участки мозга которые отвечают за данный район тела и идет очень быстрый восстановительный процесс. Здоровья. Удачи.

январь 28, 2011 г.

Похожие вопросы

vip