Психология
vip
Здравствуйте, меня зовут Лили, мне 22 и хотела бы спросить, как справиться с сожалением о прошлом? Дело в том, что пол года назад у меня прошла свадьба. Уже пол года у меня не проходит осадок. Дело в - вопрос №5457413
том, что мне ее испортили посторонние люди. У нас была свадьба поделенная на два дня: для моих родственников и для родственников мужа. На первый день, я думала, что все идеально спланировала. Все было круто, пока я не пришла в салон. Заранее купила волосы накладные, так как свои перед свадьбой отрезала ( были сеченые, за это тоже себя угнетаю). Мастер сразу же начала работу с конфликта со мной, почему я не принесла их заранее… я признала тут вину, можно было же дальше продолжить нормально. Нет она 1,5 часа делала прическу с фразами « дурацкие волосы, я не знаю как это будет держаться, ответственность не буду нести, ужасное качество волос» От слез меня спасал только мейк ап. Настроение было напрочь испорчено, прическа распалась еще до начала свадьбы. Я расслабилась только на второй половине мероприятия, когда выпила шампанское изрядно. Думала окей, есть второй день ( на него было больше надежд в плане фото и видео съемки).
апрель 9, 2024 г.
-
Всего ответов: 6
-
Здравствуйте, Лили.
Отношение к ситуации (триггер) вполне может подкрепляться детскими впечатлениями по поводу потери фотоаппарата. Фотографии и видео имеют для Вас важное значение, память, которую хочется надолго сохранить и сделать качественно. Сейчас стоит прожить свои эмоции, позволить себе право на возможные ошибки, принять ситуацию. Проработать детскую ситуацию, простить всех участников событий.
А что если спланировать новую фото и видео сессию как историю любви Вашей молодой семьи? Выбрать для этого подходящее время, может к годовщине, проверенного специалиста (фотографа). -
Здравствуйте, Лили! Спасибо, что поделились своей историей. Понятно, почему эти события оставили такой сильный осадок, ведь свадьба — это значимое событие, к которому стремятся подойти с особой тщательностью и вниманием.
Сожаление о прошлом, особенно связанное с такими важными моментами, может быть очень тяжёлым. Ваша реакция на эти события и чувства, связанные с фото- и видеоматериалами, абсолютно понятны. Вот несколько мыслей и предложений, которые могут помочь справиться с этими чувствами:
Процесс принятия: Важно признать и принять свои чувства сожаления и разочарования. Это нормально чувствовать грусть из-за того, что что-то не пошло по плану, особенно когда речь идёт о таком значимом событии.
Переосмысление ситуации: Попробуйте взглянуть на ситуацию под другим углом. Несмотря на то что фото- и видеосъёмка оказались не такими, как Вы ожидали, само событие было наполнено счастьем и любовью. Это тоже часть Вашей истории.
Фокус на настоящем: Постарайтесь сосредоточить внимание на текущем моменте и будущем, которое Вы можете строить вместе с Вашим партнёром. Вместо того чтобы сожалеть о прошлом, думайте о том, какие счастливые моменты Вы можете создать вместе в будущем.
Терапия или консультация: Работа с психологом может помочь Вам разобраться с этими чувствами, понять их истоки и найти способы справиться с ними.
Отпускание прошлого: Попытка отпустить прошлое и простить себя за любые «ошибки» или непредвиденные обстоятельства может принести облегчение. Возможно, стоит провести небольшую церемонию или ритуал, чтобы символически отпустить эти переживания.
То, что у Вас есть некоторые нереализованные ожидания относительно видеоматериалов, может действительно быть связано с потерями в прошлом, например, с утратой фотографий. Это может усиливать желание сохранить все важные моменты жизни в виде визуальных воспоминаний.
Помните, что сожаление — это естественная часть процесса переживания и осмысления событий нашей жизни. Но оно не должно мешать Вам наслаждаться настоящим и строить будущее. Со временем боль и разочарование могут уменьшиться, особенно если активно работать над своими чувствами и восприятием ситуации.
-
Задайте себе вопрос, прошлое можно изменить? И попробуйте дальше выстроить логику… Вообще обычно это проще делать на психотерапии аутентификации. Там можно и уточнения делать со стороны специалиста. Но вы попробуйте сами, раз такой формат)
-
Здравствуйте, Лили, Вы вините себя, но тем самым Вы сохраняете свою обиду и боль и не только, словно, самое главное — это именно фото и видео, НО разве это так? дело в том, что именно ВЫ делаете что-то важным для себя! и если Вы решаете, что фото и видео — это важно, без этого Вы не можете счастливо жить — то так и будет. Подумайте — что мешает принять то, что у Вас было ТАК? да, пусть не идеально, но это был Ваш день и разве только в фото и видео он? или он внутри Вас? в воспоминаниях? в том осознании — что это Ваша жизнь? Вы не хотите отпускать это — почему? что будет если отпустите? если сможете принять?
-
Здравствуйте, Лили.
Суть Ваших переживаний можно передать в нескольких словах: я не смогла быть идеальной, оказалась хуже других, за что пожираю себя до сих пор. «Казаться» и «быть» разные вещи. Позвольте себе быть НЕ идеальной и тогда увидите, как изменится Ваше восприятие ситуации. -
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи. видео будет доступно через 10-15 мин
Если вы на сайте с мобильного устройства, то ответ может не отображаться и для воспроизведения нужно перейти на страницу вашего вопроса и открыть его
Похожие вопросы
Закрыт
Моя мама мастурбирует при мне! Ей 52 года и делает она это почти каждый день. Она старается делать это безпалевно, лёжа на диване и накрытой пледом, но я вижу как ее рука двигается в зоне
март 20, 2021 г.
Решено
Подруга не хочет общаться со мной, неизвестно по каким причинам. Как помириться с ней?
апрель 26, 2022 г.
Решено
vip
Здравствуйте! Любимый мужчина очень часто любит целовать меня в макушку головы.. Это как-то характеризует его отношение ко мне?
июнь 10, 2020 г.
vip
600
Если мужчина постоянно задаёт вопросы о личной жизни и сексуальной?с кем и где
декабрь 16, 2018 г.