Психология

• Всего ответов: 2


Шендерова Елена Сергеевна
5-й в Психологии
4.9 158 отзывов
Здравствуйте! Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.
А это говорит о том, что Вы уязвимы.
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
апрель 24, 2024 г.
Ответ понравился автору

Константин Шумилин
20-й в Психологии
4.9 174 отзыва
Здравствуйте, Артём! 
Если Ваш выбор продиктован исключительно удобством, то никаких отклонений здесь нет. 
Я вот например, бегаю. И мои кроссовки есть из числа женских, в том числе и розового окраса. Продиктовано это тем, что часто женские модели на мою стопу садятся комфортнее, так как стопа моя узкая. Соответственно мне в них удобнее. То есть я не смотрю какого цвета или фасона они. К слову говоря, периодически бегаю в тайтсах — это сродни лосинам., также обтягивают. И здесь так же мой выбор обусловлен удобством, так как меньше парусит на скорости, меньше сопротивление, и менее сковывает при беге. Но это конечно специфика моей деятельности. И тоже уверен в том, что я гетеро. 
И вообще, как диванные критики из интернета видят в чем вы ходите дома? )
Будьте несколько увереннее в себе, допускайте, что те диванные эксперты, которые критикуют также могут ошибаться в своих «правильных» и экспертных мнениях )

Вам мудрости и Уверенности в Себе! 

 С Уважением, Константин Шумилин
апрель 24, 2024 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Похожие вопросы