Неуверенность в себе? - вопрос №563521

Здравствуйте. Прошу Вас помочь мне разобраться в себе.

Начну с самого начала. Мне 19 лет, я — средний ребенок в семье с тремя детьми. Когда я была младше, часто возникали мысли, что из-за этого родители любят меня меньше остальных (старший ребенок — опора и гордость, младшего все балуют). Если родители меня наказывали, ругали за что-то, я думала про себя, мол, зачемя вам такая никчемная, бросили бы и все. Порывалась уйти из дома, но так и не решилась. Пару раз возникали мысли о суициде, но, к счастью, до серьезных намерений дела не дошло.

Слава Богу, этот период моей жизни уже миновал. Я люблю своих родителей, я знаю, что они любят меня и гордятся мной. Мы стали ближе, часто можем подолгу разговаривать на какие-то личные темы. Сейчас я учусь в другой стране, живу одна, но созваниваюсь с родителями в скайпе каждый вечер.

Проблема в моей… тонкокожести? Не знаю, как это назвать. Каждый раз, стоит родителям за что-то на меня разозлиться, или я почувствую, подумаю, что они на меня злятся или, того хуже, разочарованы, я чувствую себя ужасно. Самооценка падает, настроение ухудшается, возникает чувство апатии, собственной ничтожности. Хотя я понимаю, что причин на это нет. Начинаю плакать; доходит до смешного: стоит просто немного повысить на меня голос — и слезы так и льются (а это еще больше злит родителей, выходит такой замкнутый круг). Обычно родители по большей части правы, и от осознания этого лучше не становится — я рыдаю, чувствуя себя позором всей семьи, а ведь, опять же, объективных причин на это нет, все во многом наоборот. Я умный, творческий человек, школу закончила на «отлично», младшим ставят меня в пример. В чем же дело? Или я обманывала себя и какие-то последствия конфликтов в детстве еще остаются и мешают мне нормально жить в семье?

Что мне сделать, чтобы избавиться от этой фобии, или как это назвать? Как мне перебороть свою неуверенность? Или так — как мне вернуть уверенность в себе в эти моменты?

февраль 26, 2013 г.