Психология

• Всего ответов: 5


Кудряшов Игорь Леонидович
2-й в Психологии
4.9 278 отзывов
Вообще, гнев - гневу рознь! То что подойдет одним, не подходит другим. Лучше опишите ситуацию, которая заставляет Вас испытывать чувство гнева, расскажите о себе (какой у Вас темперамент). А ТАК - снова разговор "ниачом".
Помогает (всем) дыхателная гимнастика, аутотренинг.
февраль 27, 2011 г.

Лешкова Ирина
65-й в Психологии
4.9 51 отзыв
 Здравствуйте!
 Вы очень мало информации предоставили, к сожалению... Гнев может вызываться множеством причин, и не всегда его нужно контролировать или подавлять, честно говоря :) Иногда полезно и выплеснуть, правда, в адекватной форме..  Почитайте мою заметку об агрессии, возможно, вам удастся там взять что-то для себя ...  http://www.liveexpert.ru/journal/view?topic_id=34350
С уважением
Ирина
февраль 27, 2011 г.

Валерий Егоров
19-й в Психологии
4.7 32 отзыва
Экспресс-рецепт:

 
Для индивидульной конкретики - личная консультация.
февраль 27, 2011 г.

Александр Пиденко
19-й в Психологии
4.8 202 отзыва
Люба, контролировать свой гнев достаточно просто. И это не зависит от источника гнева. Гнев это своеобразная агрессия. А агрессия, это сброс отработанного топлива организма. Вы немного не так поставили вопрос, нужно было задать куда его, и как сбрасывать. Обращайтесь, ведь легко ваш гнев превратить в радость. С ув. Александр.
февраль 27, 2011 г.

Вадим Елизаров
37-й в Психологии
4.9 132 отзыва
А зачем Вам  контролировать свой гнев. Ваш гнев это честная жизненноважная функция Вашего организма на какой-то внешний фактор. Например, кто-то наступает на Ваши интересы, или недостаточно с Вами открыт, фальшив, что-то угнетает Вашу природу, где-то нет выхода Вашему самовыражению и т.д..
И контролировать гнев, лишать себя доброй части себя, а равно понимания и взаимодействия с миром. Как раз контролируя гнев, человек снимает с себя ответственность за свою уникальность и выраженность. Гнев как раз проявление честности и органичности во взаимоотношениях. Вопрос, какие мотивы за гневом, на чём он зреет, вот здесь каждому и необходимо осознание себя.
Цель гнева не  разрушить контакт, а сломать барьеры и сложности в отношениях мешающие настоящему контакту без нарочитого и фальшивого.
Ф.Перлз " Гнев - это чувство симпатии. Он объединяет людей по-скольку сочленён с заботой "
Так что контролироваь гнев не благодарно..., а вот осознавать, перенаправлять, трансформировать его, это можно.
Могу подсказать, но при условии.., что Вам это действительно надо)))
февраль 28, 2011 г.

Похожие вопросы