Медицина
Решено
Прошу дать совет!здоровое питание! - вопрос №62716
Здравствуйте.Уважаемые эксперты! я студентка, в следующем году собираюсь замуж, и хотела бы подготовить свой организм, что бы беременность прошла хорошо и с пользей для ребенка. Вредных привычек нет, по поводу других заболеваний буду обращаться к врачу(т.к. скорее вы это и посоветуете)… я только хотела узнать, чем мне питаться чтобы за год подготовить организм… т.к.студеческой столовой особой пользы для организма получить нельзя!
Вопрос задан анонимно март 3, 2011 г.
-
Всего ответов: 2
-
Попробуйте начать слушать свой организм по поводу каждого продукта который вы едите. Именно свой организм, а не людей. Попробуйте все фрукты и овощи растущие там где вы жили длительное время в разных видах - сырые, вареные, и т.д. и слушайте себя, до, во время и после приема пищи. Со временем вы сами поймете что для вас полезное питание.
-
Здравствуйте!
Питание должно быть сбалансированым: животные белки,растительные белки,витамины,микроэлементы. Хороший кусок мяса,рыбы,курицы и овощные салаты!!! И фрукты!!!
А вот не нужно кушать: чипсы,сухарики,продукты содержащие красители,консервы,майонезы,продукты из модифицированных злаков,консервированную модифицмированную кукурузу и т. д. Крашеную газировку!!!
Обходите ларьки стороной!!!
С уважением.
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
Добрый день! Постоянное ощущение что в ухе что то шевелится и ползает. что с этим делать ? про посещение врачей не пишите, нет на это времени, да и врача нормального нет, я с глубинки.
июнь 18, 2014 г.