Психология
Как побороть страх повторить судьбу родителей и перестать быть от них психологически зависимой? - вопрос №639469
<strong>Здравствуйте, уважаемые психологи!</strong> Большое вам спасибо за нелегкий труд и реальную помощь людям, которых Вы поддерживаете на пути к счастливой жизни!<br /><br />Подскажите, пожалуйста, как побороть страх повторения родительского жизненногосценария, как побороть психологическую зависимость от них? Как перестать стеснятьсяфактов своей биографии? Вот моя история. Детство прошло в круглосуточных яслях и садах (пятидневках), так как родители трудились в поте лица и "ни на что не хватало
май 21, 2013 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте уважаемая N!
Ваши опасения родительского сценария понятны и оправданы.Но… сценарий — не приговор. Это наша жизнь и мы можем строить ее сами. И самая общая рекомендация — взять ответственность за свою жизнь и понять, что прошлого не существует (хотя оно и влияет на нас). Сказать это проще чем сделать, я это понимаю и поэтому приглашаю вас на консультацию.
-
Здравствуйте.
Вам стоит пройти психотерапию личной истории. В ходе которой убрать негативные «образы себя» (представления и убеждения о самой себе), которые у вас сформировались в связи с теми самыми фактами вашей биографии, которых вы стесняетесь. И построить новые «образы себя», которые вам необходимы для нормальной счастливой жизни. Убрать психотравматичный опыт семейной жизни, который вы получили наблюдая за жизнью ваших родителей и который сформировал у вас негативные убеждения о семье и семейной жизни. Возможно сознательно вы и считаете что семья это нормально, но в бессознательном уже заложена модель семьи — как «не самого спокойного и безопасного места». И ваше Бессознательное имея такую модель семьи естественно «не пустит» вас в то самое «не самое спокойное и безопасное места». Находя любые причины вас туда не пустить и тем самым оградить вас от неприятностей. Поэтому и стоит менять вашу нынешнюю модель семьи(бессознтельные убеждения).
Кроме того (если понадобится), провести отработку сценария и всё что с ним связно. Например родительские предписания(такие как «Не будь самим собой», «Не будь успешным», «Не будь близким/Не сближайся» и т.д.) и контрпредприказания («Радуй других», а это значит что человек будет всю жизнь радовать кого угодно(жить для и ради других), но не себя, т.к. как он в эти другие не входит; «Будь сильным», а это значит что человек никогда не позволит себе попросить о помощи (как физической так и моральной) даже в сложнейшей ситуации когда существует реальная угроза собственному здоровью и жизни да и просто счастливой жизни, так как это автоматически якобы будет являться слабостью).
И возможно затронуть психогенетическую линию, если ваши нынешние проблемы являются частью нерешённых проблем ваших предков(схожие симптомы/судьбы/ситуации имевшие место быть в вашем роду в предшествующих поколениях).
Обращайтесь, буду рад вам помочь. Удачи!
-
Здравствуйте, Незнакомка.
Существуют техники «нейтрализации родительского сценария» (об этом можно прочесть у Берна). Но, кроме этого, нужно работать с самооценкой (принятие себя), с «комплексом жертвы» (мне показалось это Вам присуще), ну и коммуникации с противоположным полом (выстраивание гармоничных отношений, ибо у Вас нет этих навыков). Хорошо, что хоть так, Вы озвучили проблему, теперь выбирайте эксперта, которому сможете довериться. Изучите профиль, отзывы.
Обращайтесь за личной консультацией, буду рад помочь.
Похожие вопросы
Решено
vip
Не смогла сохранить границы между работой и личными отношениями, что теперь делать?
сентябрь 24, 2022 г.
vip
Здравствуйте! У меня проблемы в личной жизни. Все не складывается. Подскажите, пожалуйста, что меня ждет, как мне поступить. Стоит ли сохранять
Вопрос задан анонимно июнь 28, 2022 г.
Решено
vip
Здравствуйте! Каковы мои шансы создать серьезные здоровые отношения с мужчиной на этот год.
февраль 19, 2022 г.