Психология

• Всего ответов: 2


ЛИДИЯ
1-й в
316 отзывов
Доброй ночи. Женя, прочитайте статьи Бориса Пустинского. Вполне возможно, они станут первым шагом в преодолении вредных привычек
http://www.liveexpert.ru/journal/view/662293-kak-borotsya-s-vrednimi-privichkami?id=30414  
http://www.liveexpert.ru/journal/view/663006-zachem-borotsya-s-vrednimi-privichkami?id=30414  
http://www.liveexpert.ru/journal/view/664916-skazhi-sebe-ya-mogu?id=30414
http://www.liveexpert.ru/journal/view/668870-kak-kontrolirovat-svoi-privichki?id=30414
Мудрости вам. Лидия.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть  с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту  минус
июнь 30, 2013 г.
Ответ понравился автору

Владимир Светлов
98-й в Психологии
4.2 16 отзывов
«я слабая хотя говорю другое» — да, алкоголь и табак (да любые интоксикации) подавляют волю и разум человека, делают нас слабее.
Чтобы справиться со своей проблемой надо:
1.Повышать уровень свой осознанности в области своих проблем (читать книги, смотреть фильмы, общаться с теми людьми, кто уже справился с аналогичными проблемами).
2.Накапливать знания о том, что такое интоксикации, как влияют, почему нужно вести здоровый образ жизни, взращивать внутреннюю мотивацию и решимость пересилить свои зависимости, т.е. снова повысить качество своей жизни.
3.Обратиться за помощью и поддержкой к тем, кто готов помочь вам справиться с вашей проблемой, поддержать вас.
4.Найти цель в жизни, найти свою деятельность (свойственную вам и полезную окружающим). Это дополнительно мотивирует вас бороться, укрепит разум, усилит волю.
Удачи!
июнь 30, 2013 г.
Ответ понравился автору

Похожие вопросы