Красота, Здоровье
Креатин - вопрос №679117
Креатин может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицина, аргинина и метионина.Вопрос, а можно ли принимать эти аминокислоты, а не креатин, потому что кретин у меня плохо переноситься.
июль 4, 2013 г.
-
Всего ответов: 2
-
Попробуйте просто другую форму креатина, например если моногидрат вам не подошел то можете попробувать Этил Эстер… их очень много.....
- Креалкалин (Kre-Alkalyn)
- Креатин безводный (Creatine anhydrous)
- Креатин альфа-кетоглютарат
- Креатин гидрохлорид (Con-cret)
- Креатин ГМБ (Creatine HMB)
- Креатин моногидрат (Creatine monohydrate)
- Креатин тартрат (Creatine tartrate)
- Креатин титрат (creatine titrate)
- Креатин фосфат (Creatine phosphate)
- Креатин цитрат (Creatine citrate)
- Трикреатин малат (Tri-Creatine Malate)
- Дикреатин малат (2-Creatine malate)
- Магниевый креатин (Magnesium creatine)
-
белок тоже может трансформироваться в угливоды, называется это Неоглюкогенез)но почему то так стараются не делать)мой совет кушать побольше мяса и рабы и попробовать разные формы креатина. а как вы поняли что креатин у вас не усвоился?
Похожие вопросы