Психология
Решено
Здравствуйте!Помогите пожалуйста,нет больше сил Это... - вопрос №688123
Здравствуйте! Помогите пожалуйста, нет больше сил.Это все началось за пару дней до нашей свадьбы, я почувствовала нереальный тревогу, что с ним(мужем) что то случится, а именно по пути до работы и с работы, когда он был на работе я была спокойна.Потом мы поженились и улетели отдыхать, на отдыхе все было нормально, мы были счастливы.По приезду я стала медленно с
июль 13, 2013 г.
-
Всего ответов: 1
-
Здравствуйте, Мария! Сложность, которую вы описываете является частым поводом для обращения за психологической/психотерапевтической помощью. Это связано с отсутствием доверия к жизни, к самой себе. Возможно, жизненным опытом, который научил вас бояться жизни и ждать неприятностей. Дейтсвительно, в жизни может многое пугать и быть опасным. Вы пытаетесь контролировать это, и успокаивать себя таким способом. На какое-то время даже возможно это приносит успокоение (вы слышите голос мужа, узнаете что у него все хорошо), однако эффект от использование контроля кратковременный. Поэтому количество ваших страхов и тревог растет и истощает вас. Мария, я думаю, что в результате каких-то внешних важных событий (возможно ваше замужество), вы столкнулись с реальностью, которая стала вас пугать. А именно: 1. время нашей жизни ограничено, 2. отношения, работа, жизнь людей могут заканчиваться по разным-причинам в любое время, нет никаких гарантий. 3.вы не способны это предугадать, предупредить, ни вы ни кто-либо другой не в состоянии на это влиять и контролировать. Снизить количество рисокв можно только заперевшись дома и посадив рядом с собой всех близких, но тогда это будет не очень то жизнь. Это серьезный внутренний конфликт, с которым сталкивается в той или иной степени каждый: нам хочется уберечься и уберечь близких, нам хочется чтобы жизнь складывалась так, как нам нужно. Но это невозможно. Стратегия работа в вашем случае должна быть в сторону осознания и принятия такой вот реальной жизни! Пока еще вы держитесь за иллюзию о том, что вы способны контролировать неприятные события, которые могут произойти с вами или с вашими близкими. Вам нужно разивавать большее доверие к жизни, к самой себе. А также знакомиться с реальной жизнью и учиться ее принимать.
Кроме того, вам не следует бежать от ваших страхов, лучше повернитесь к ним лицом и попробуйте их понять. Ответьте себе на вопросы «Что будет со мной, если с мужем действительно что-то случиться» «Что будет со мной, если я потеряю рассудок» поразмышляйте об этом, лучше со специалистом. Я советую вам обязательно найти специалиста для очной терапии, потому как работа с такого рода сложностями обычно занимает достаточно времени и внутренних сил. Однако психотерапия очень эффективна при работе с такими трудностями!
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы