Медицина
Решено
Йога и проблемы с позвоночником - вопрос №736596
У меня в школе на медосмотре обнаружили сколиоз в грудном отделе. Можно ли мне заниматься йогой, стоять на голове и делать скрутки? Мне 23 и после школы медосмотр больше не делал. Может сколиоза уже и нет, а я зря беспокоюсь?
август 26, 2013 г.
-
Всего ответов: 2
-
Здравствуйте!
Я утверждаю, что сможете это делать!
Как понимаю, болевой синдром у Вас отсутствует.
Сложные асаны, в том числе Ширшасану \это стойка на голове\ сможете выполнять через 3-9 месяцев практики, когда тело окрепнет.
Если у Вас сидячая работа, как раз самое время начать заниматься Йогой.
Начните с Хатхи и Мантра Йоги. Желательно с опытным инструктором.
Также Вы можете поступить на заочные курсы в Международный Открытый Йога Университет.
Желаю здоровья!
Лучший ответ по мнению автора -
Вам необходимо выаолнить Rграфию шейно-грудного отдела, поясничного отдела позвоночника. Даже с опытным тренером на это уйдет несколько больше воемени, чем вам обещали, если, когечно, не хотите потерять остаток здоровья.
Похожие вопросы
Решено
Во сколько лет у мальчиков должна открываться головка члена?
Вопрос задан анонимно август 24, 2011 г.