Психология
Решено
Хочу разобраться в своих чувствах. - вопрос №747719
Здравствуйте. Помогите пожалуйста понять свои чувства. Я постоянно критикую себя, сравниваю с другими. Мне кажется, я ни на что не гожусь. Порой ненавижу себя за это. Стремлюсь стать лучше, но ничего не выходит (по моему) Как быть?
сентябрь 6, 2013 г.
-
Всего ответов: 2
-
С учетом вашего первого вопроса, попробуем продолжить.
Напишите себе памятку. Примерно так:
«С сегодняшнего дня, я постараюсь постепенно отпускать от себя те качества, которые мне мешают. Они очень помогали мне прежде, я благодарна им, но сейчас я хочу стать свободнее. И я могу это сделать. Я хочу научиться прислушиваться к своему внутреннему голосу. Точнее понимать свои желания и стремления. Я буду больше доверять соей интуиции, относиться к себе с заботой и добротой, больше ценить свои достоинства. Буду чаще хвалить себя…» Далее вам проще о себе написать. Можно даже купить росток растения и ухаживая за ним говорить, что одновременно с его ростом, с каждым новым листочком, во мне все яснее проявляется внутренняя сущность. Она красива и гармонична, как и растение. И так же требует заботы.
Лучший ответ по мнению автора -
Здравствуйте, Ирина.
Наверное вас в детстве критиковали родители, вот соседские дети молодцы, а ты такая-сякая. Вот вам это и передалось, так сказать по наследству. Теперь сами себя критикуете.
Не стоит ни на кого равняться. Дело в том, что в погоне за идеалами, вы пропускаете свою собственную жизнь. Начните радоваться мелочам. Например хорошей погоде, вкусному кофе с утра.
Вам необходимо поднять самооценку. Это поможет вам приобрести уверенность и разобраться в собственных чувствах.
Вы можете обратиться ко мне, либо выбрать любого другого специалиста.
Удачи вам!
Похожие вопросы
Решено
Закрыт
vip
Я все больше и больше замыкаюсь в себе,что делать?
Вопрос задан анонимно декабрь 22, 2012 г.