Психология
Решено
Ужасное состояние - вопрос №778548
Здравствуйте. Меня зовут Ольга. Мне 20 лет. Я по жизни человек веселый, общительный, доброжелательный, жизнерадостный. Но на протяжении последних нескольких месяцев меня как будто подменили… Подруги начали замечать, будто я гасну… Я стала менее разговорчивая, на меня наваливаются беспричинные депрессии. Часто наблюдаются нервные срывы. Вот банально даже, не получается что то сделать, починить… и всё, мне как будто крышу сносит…
Иногда просыпаюсь утром, и тут же плачу, мне не хочется вставать, потому что понимаю что сегодня будет такой же день как и вчера и позавчера, и неделю назад… Такой же обычный день, не предвещающий ничего нового. Не знаю, может меня убивает эта цикличность, повторение дней. Целый день у меня пролетает совершенно не заметно. Ведиь раньше я просыпалась на учебу, там было много разных событий, после учебы я не знала где я буду дальше, может поеду домой а может поеду сразу куда нибудь гулять. А сейчас, я просыпаюсь в 9, знаю что в 10 завтрак, потом игры с малышом, уборка, стирка, помыть посуду, приготовить обед. Дальше обед, кормлю малыша (сама почти не ем), опять игры, памперсы, малыш ложится спать, я продолжаю заниматься делами. Какое то время сижу в соц сетях. Потом малыш просыпается, игры, ужин, приходит домой муж. он играет с ребенком, потом укладываем его спать и через какое то время ложимся спать сами. На следующий день тоже самое… Может быть мне не хватает той спонтанности которая у меня была раньше… Пыталась занять себя чем то. например рисованием. Надолго меня в этом плане не хватает. Плела бы фенечки, что очень успокаивает, да ниток нет. А сходить купить я в ближайшее время не могу, так как сынок болеет. Но одними фенечками дело не исправить… Иной раз совсем не хочется ничего делать… Однообразие моей жизни вгоняет меня в негативное состояние. Постоянно хочется спать. Плакать и спать… Стараюсь обо всём этом не думать, но оно ведь копится. Уже были мысли позвонить в службу экстренной психологической помощи, но что я там скажу? Здрасте, я молодая мама и у меня нервный срыв? мне скажут: и что, таких как вы полмиллиона, если не больше… и мне кажется что есть люди, которые в этом нуждаются больше чем я. В детстве часто я слышала слово «обойдешься»… И в конце концов оно влилось в мою жизнь. Хочется новые джинсы? обойдусь. Хочется погулять с подругой? нельзя. у меня ребенок. я конечно раз в два месяца куда то выбираюсь развеяться, но не более. стараюсь не наглеть, иначе потом меня муж обвиняет что у меня одни гулянки на уме… вообще очень много у меня факторов из детства, которые повлияли на мое нынешнее состояние… Я наверное сама как психолог для себя. Я стараюсь анализировать свое состояние, понять, из-за чего оно возникло, что этому предшествовало… Но сама себе я помочь не в силах… Помогите мне, иначе когда нибудь у меня разорвется сердце от горечи, которую я испытываю, и которая становится всё сильнее день за днем..
октябрь 4, 2013 г.
-
Всего ответов: 1
-
Ольга, видимо у вас сейчас очень уязвимое восприятие жизни. Письмо довольно большое и в нем много всего… даже не знаю с чего начинать. Я слышу про сложности отношений с мужем, про социальную пассивность, вызванную сиденьем с ребенком, о пошатнувшейся самооценке, возможно о состоянии апатии и депрессивном настрое, о том, что вам не хватает поддержки. Много всего. Вам консультанта, который мог сопроводить вас в этот период.
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
Здравствуйте. Я уложу свой вопрос как можно короче. Мне 19 лет. С каждым днем я понимаю, что узнаю что то новое о жизни, но заметил, что начал
апрель 30, 2024 г.
Как выйти из панических атак/депрессий/чувства тревожности и помочь мозгу?
Вопрос задан анонимно январь 31, 2024 г.
Добрый день. Я студентка. Сейчас возникла проблема с перееданием. Ем до тех пор, пока уже не смогу ничего делать.
декабрь 17, 2023 г.