Психология
Решено
Здравствуйте Мне 30 лет Боюсь... - вопрос №810389
Здравствуйте. Мне 30 лет. Боюсь драки. Боюсь разговоров на повышенных тонах. Записался на секцию бокса, но вне зала, когда наступают щекотливые ситуации, снова возникает парализующий страх сковывающий тело и речь. Как бороться с этим?
октябрь 30, 2013 г.
-
Всего ответов: 2
-
Доброе утро. Николай, ваш "парализующий страх сковывающий тело и речь"-это эмоциональная реакция, которая носит сугубо индивидуальный и персонализированый характер. При вашем страхе в организме происходит мгновенный и огромный выброс адреналина, при котором вы получаете отрицательные реакции на полученный адреналин, воспринимая его за опасность для своей жизни, поэтому вы выбираете модель избегания и ухода, любой ценой, от этой опасной (громкий голос, острые ситуации и т.д.) ситуации.
Николай, для лечения страхов существует ряд замечательных безмедикаментозных психотерапевтических методик, которые используются и в режиме онлайн. Ознакомьтесь с ними в этих статьях. Возникнет желание избавиться от страха — с удовольствием помогу.
www.liveexpert.ru/journal/view/638427-bessoznatelnoe-i-panicheskaya-ataka-strahi-trevoga-i-t-d?
www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr
www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya?
www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha?
www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?
www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz?
www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya?
www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe?
Мудрости вам, смелости и уверенности в себе
Лучший ответ по мнению автора -
Здравствуйте, Николай!
Очевидно, что Ваш страх зародился в детстве, когда Вы ещё не были способны противостоять словесной или физической агрессии. Помните ли Вы, в какой ситуации разговор на повышенных тонах заставлял Вас чувствовать себя настолько беззащитным? Поведение кого из Ваших значимых взрослых могло создавать у Вас подобное чувство парализующего страха?
Сейчас, во взрослой жизни, Ваш мозг лишь воспроизводит то состояние парализующего страха, которое Вы испытали когда-то в детстве. Вы попадаете в ситуацию, чем-то схожую с той, что угрожала Вам тогда и мозг запускает этот процесс. Нужно разобраться с тем что было и «разделить» эти ситуации. Методика работы такая. Делается совместно с профессиональным психологом в процессе работы в режиме реального времени.
Похожие вопросы
Решено
Как бороться с плохими мыслями и простить себя за них?
Вопрос задан анонимно сентябрь 16, 2010 г.