Психология
Волнение во время аттестации(экзамена/публичного выступления) - вопрос №813561
Здравствуйте, уважаемый эксперт! В сентябре 2013 года я устроилась на новую работу, но на этапе испытательного срока необходимо пройти обучение. Так как сфера для меня новая и у меня большое желание в этой сфере развиваться, я согласилась. Как человек не глупый и сообразительный, я быстро схватываю новый материал и легко обучаюсь. Обучение (по технологии продаж) проходит в игровой форма и разыгрываются
ноябрь 1, 2013 г.
-
Всего ответов: 1
-
Доброе утро. Юлия, вполне возможно у вас может быть, страх сцены (страх публичных выступлений, страх аудитории)-это патологическая боязнь выступать на публике. Юлия, вам нужно сделать следующее:
*освободиться от страха публичных выступлений, для этого есть эффективные и безмедикаментозные экспресс-методы психотерапии, применяемые в режиме Skype.
*поработать с самооценкой, тогда вы сможете стать уверенеей и смелее, что важно при публичных выступлений.
*освоить техники релаксации и правильного дыхания, которые позволят вам снять физическое напряжение во время выступления и убрать спазмы в горле и так далее.
*освойте некоторые навыки ораторского искусства, которыми пользуются лекторы.
А пока попробуйте освоить технику "Испорченная пластинка" -это своеобразный треннинг, который вам может помочь на этапе подготовки к аттестации.
http://www.liveexpert.ru/journal/view/464498-podnimi-uverennost-v-sebe?
Мудрости вам и смелости.
Похожие вопросы