Психология
Боюсь ударить человека - вопрос №820213
Здравствуйте. Я столкнулся уже давно с тем что не могу ударить человека. Вот просто не могу. Даже когда сильно разозлит или выведет из себя. Бывало такое что уже замахнулся, а что то тормозит руку и удар либо вообще не получается, либо получается но очень слабый. Но это в спонтанных ситуациях, когда просто оскорбили или что то сделали. А в уличной
ноябрь 6, 2013 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте, Александр!
Давайте попробуем поэкспериментировать. Выберите удобное время, чтобы вас с полчаса никто не беспокоил, уединитесь, сядьте в удобное кресло, расслабьтесь, закройте глаза и представьте, что вы бьете обидчика. Вообразите себе самый худший сценарий дальнейшего развития событий, который вы можете себе вообразить. Представьте себе это в полном развитии, как бы мини фильм.
Возможно, это даст вам подсказку.
-
Здравствуйте, Александр!
Всегда ли Вы боялись ударить человека? Или это началось после каких то событий?
Одной из причин может быть установка полученная в детьстве от значимых взрослых. «Бить людей это плохо» или «не связывайся, а то побьют тебя». Если такая установка была, то нужно вспомнить и представить, что говорят не Вам. А Вы смотрите на это со стороны и сказанное может Вас касаться, а может и нет. Но оно не имеет силы безусловного императива.Удачи Вам
-
Добрый день. Александр, оветы на ваши вопросы.
Вопрос: "как поступить?"
Ответ: Вам нужно обратиться за профессиональной помощью, с помощью которой можно убрать панические атаки и страхи. Для этого есть замечательные психотерапевтические безмедикаментозные методы лечения страхов, тревог и т.д., которые применяют при онлайн -лечении. О них прочитайте в этих статьях.
www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr
www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya?
www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha?
www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?
www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz?
www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya?
www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe?
Вопрос: «Что делать?»
Ответ: Можно записаться со спарринг-партнёром, например, в секции бока или в фитнес-тренером. Но я бы посоветовала вам:
*освоить техники контроля и управления своими реакциями в опасных ситуациях. Помните, у вас возникает панический страх (который уличные забияки видят, вам не скрыть физиологию страха), у которого только две реакции: стоять или бежать. Вы пытаетесь поменять реакцию бежать на реакцию стоять))) Вам нужно найти первопричины и убрать, прежде всего, страх (см. ответ на первый ваш вопрос).
*освоить новые модели поведения и взаимодействия с уличными забияками — для этого есть более мирные и не безкровные методы решения конликтных и острых ситуаций, в том числе и на улице.
*сменить свои реакции на «задиры» этих забияк-такие «отважные» забияки нападают на тех, кто показывает страх- если они увидят, что вы не испугались, они отойдут сами.
Мудрости вам.
Похожие вопросы