Психология
Решено
vip
Депрессия? Нервы? - вопрос №834615
Здравствуйте, помогите, пожалуйста.
Последнее время (уже года полтора) постоянно беспокоит чувство тревоги, причем неизвестно почему. Переживаю по поводу всего, внутри ощущение, будто душа болит, часто плачу без причин. Но недавно эти чувства усилились, я не могу нормально спать, муж говорит, что дергаюсь во сне очень сильно и часто, сегодня проснулась от того, что начала плакать во сне (приснился плохой сон). Причина
Еще ко всему у меня психически больная мама и я вижу ухудшения в ее состоянии, хотя она пьет таблетки. Это тоже очень давит на меня.
Подскажите, как с этим бороться, может попить таблетки какие-нибудь, хотя бы для того, чтобы спать более-менее нормально. Вообще за последний месяц спала по 4-5 часов каждый день. Стала плохо выглядить из-за этого. Помогите, пожалуйста
ноябрь 17, 2013 г.
-
Всего ответов: 2
-
Доброго вам дня, Виктория!
Ваша ситуация решаема, но для изменения своего состояния и ситуации в целом, вам нужны индивидуальные консультации с психологом. Для того, чтобы пить таблетки (если вы думаете, что это нужно вам), следует обратиться к психоневрологу и получить рекомендации профессионала. Заочно вам тут никто таких рекомендаций не даст.
Так что выберите эксперта и начните планомерно разбираться со всеми своими вопросами. Быть может необходимость в посещении психоневролога и вовсе отпадёт.
Удачи вам и всех благ!
-
Дорогая Виктория! Постарайтесь взять себя в руки, чтобы не разрушить все. Будьте спокойной, улыбчивой, понимающей, чего бы Вам это не стоило. Другого пути нет! Тем более муж говорит, что любит Вас. Займитесь собой. Сосредоточтесь на своих интересах и очень-очень полюбите себя. Тогда Вы никогда не останетесь в проигрыше. На ночь попробуйте пить молоко с медом. Это способствует хорошему сну. Можно попробовать попить что-нибудь растительного происхождения. Но лучше очно посоветоваться с доктором. Удачи Вам!С ув., Любовь Николаевна.
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
Здравствуйте, меня зовут Алёна, мне 30 лет. У меня возникла проблема в отношениях с моей подругой. Мы Алей познакомились, когда ей было 12, а мне 14 лет. Отношения складывались по-разному, во время
август 14, 2014 г.
Решено
Почему люди иногда не здороваются, не прощаются?
Вопрос задан анонимно сентябрь 5, 2012 г.
Решено
Не бегайте за мужчиной, пусть он бегает за Вами!
Вопрос задан анонимно январь 24, 2012 г.