Психология
Здравствуйте! У меня повышенная тревожность,... - вопрос №878909
Здравствуйте! У меня повышенная тревожность, переживаю по любому поводу, по ночам просыпаюсь от того что трясет и не могу успокоиться.что делать?
декабрь 18, 2013 г.
-
Всего ответов: 2
-
Здравствуйте Алина!
Попробуйте сформулировать что именно Вас тревожит?
Я понимаю тревога не страх, иногда затруднительно сформулировать, но тем не менее попробуйте.
С уважением Виктор
-
Добрый вечер. Алина, судя по некоторой симптоматике, у вас приступы ПА (панической атаки), прочитайте серию статей о страхах, о фобиях, о психотерапевтических методах их лечения и самопомощи при них. К счастью, эти методы применимы в режиме онлайн. Захотите вылечиться — помогу.
http://www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya?
http://www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha?
http://www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr?
http://www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?
http://www.liveexpert.ru/journal/view/481681-pobedit-strah-kognitivno-povedencheskaya-terapiya-kpt?
http://www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya?
http://www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz?
http://www.liveexpert.ru/journal/view/477974-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?
http://www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe?
Помните, решить вашу проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Самостоятельное лечение может нанести не поправимый вред вашему психическому здоровью. Мудрости вам.
Похожие вопросы