Психология
vip
Здравствуйте, я часто испытываю панические... - вопрос №907935
Здравствуйте, я часто испытываю панические атаки и постоянно нахожусь в состоянии мелкой дрожи Лечилась антидепрессантами и транквилизаторами с минимальным психоанализом, к какой технике лечения стоит обратиться? Спасибо за ответ!
январь 12, 2014 г.
-
Всего ответов: 7
-
здравствуйте, наверно опять к психоанализу.
-
Здравствуйте, Елена!
Эффективных техних не мало: когнитивно-поведенческая, методы психологической релаксации (дыхание, медитация и т.п.), нлп, суггестии, опять же психоанализ и т.п. Тут дело вкуса, то есть стоит поговорить со своим психотерапевтом и определить, какой метод Вам бы больше всего подошел исходя из Ваших личностных качеств.
Удачи.
-
Здравствуйте, Елена. Чувства сильной тревоги и паники не возникают на ровном месте, у них есть причины. Их надо найти и устранить. Достаточно быстро это можно сделать методом НЛП. Обращайтесь! У меня есть положительный опыт устранения панических атак.
-
Здравствуйте! Сейчас существуют различные методики, менее длительные и более эффективные, чем психоанализ. Наиболее эффективен, по моему опыту, комплексный интегративный подход, ориентированный на индивидуальные особенности и комплекс различных методик. Точно могу сказать, что антидепрессанты и транквилизаторы проблему не решат. В таких случаях всегда есть бессознательная очень не очевидная причина таких состояний. Если ее выявить, то можно избавиться навсегда от ПА.
-
Добрый вечер. Лена, о безмедикаментозных и эффективных психотерапевтических методах лечения ПА (панических атак и т.д.), самопомощи и многое другое прочитайте в этих статьях. Многие их методов позволяют избавить от недуга, облегчение наступает уже после первой сессии))) Захотите избавиться от ПА — помогу)))
http://www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya?
http://www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha?
http://www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?
http://www.liveexpert.ru/journal/view/477974-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?
http://www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz?
http://www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya?
http://www.liveexpert.ru/journal/view/481681-pobedit-strah-kognitivno-povedencheskaya-terapiya-kpt?
http://www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr?
http://www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe?
http://www.liveexpert.ru/journal/view/523991-pobedit-strah-posleslovie?
Помните, решить вашу проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Самостоятельное лечение может нанести не поправимый вред психическому здоровью. Мудрости вам.
-
Елена!
Искать нужно не «техники», а грамотного специалиста.
Психологическое консультирование и психотерапия — та область, где специалист работает не «техниками», а своими личностно-профессиональными навыками.
-
Я сам когда то страдал паническими атаками, и знаю что это такое.
А сейчас я сам себя вылечил и полностью здоров.
Сейчас помогаю моим клиентам с паническими атаками, стать здоровыми.
Обращайся, и тебе помогу.
Похожие вопросы
Решено
Доброго времени суток!!!Прошу ВАС подскажите пожалуйста,так как я прошла всех докторов может ли паническая атака начинаться с боли в животе,я мучаюсь ПА.заранее благодарна
ноябрь 28, 2022 г.
С 14 лет мучаюсь с ПА. Сейчас мне 18, с атаками справляться научилась, но когда в жизни случается стресс постоянно что-то тревожит. То боль в желудке, то тяжесть в ногах, то нарушения стула.
Вопрос задан анонимно февраль 15, 2022 г.