Красота, Здоровье
Решено
Как убрать лишнее на бедрах и животе? - вопрос №93250
Здравствуйте! У меня такая конституция, что верх фигуры маленький и аккуратный, а средняя часть большая. Я «груша», с весьма внушительным низом. Как избавится от полноты на бедрах и животе? Есть ли какие-то специальные диеты и упражнения? Желательно попроще. Заранее спасибо.
При росте 158 вешу около 80кг.
Вопрос задан анонимно июнь 29, 2011 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте!
Вам повезло. Груша — самый женственный тип фигуры. Такие женщины легче вынашивают и рожают деток.
Займитесь восточными танцами. Ваша фигура в танце будет смотреться очень выигрышно. И Вы оцените, как Вам повезло.
А по поводу диет и упражнений… К сожалению, особенность женского организма такова, что жировые отложения с животика, ягодиц и бёдер уходят в последнюю очередь. Если вообще уходят. Зато, возвращаются на эти места в первую очередь.
/>/>/>
-
1. Диета «БЕДРА НА ДИЕТЕ».
1.Исключите из своего рациона спиртное, кофе и жирную пищу.
2.Перейдите на фрукты.
3.Каждый день съедайте по половине арбуза или дыни.
4.Используйте следующие блюда: а) 150 г рыбы, приготовленной на гриле, 1 вареная картофелина, большая порция смешанного салата; б) 2 хорошо прожаренных на гриле бифштекса с помидорами, 2 ст. л. кукурузных зерен; в) 50 г любых несладких хлопьев,1 стаканчик диетического йогурта.
2. И делайте упражнение:1.Лягте на спину, руки вытянуты вдоль туловища ладонями вниз.
2.Поднимите левую ногу вверх, немного согните в колене и перенесите ее вправо, коснувшись коленом пола.
3.Вернитесь в исходное положение, медленно выпрямляя колено.
4.Проделайте то же самое правой ногой.
3.Отлично работает метод САМОГИПНОЗА, разработанный Мюнхенским Институтом Парапсихологии. Полная методика на сайте anorex.ru/samogipnoz-na-poteryu-vesa.
Лучший ответ по мнению автора -
Я сама считаю, что быстро вполне могут помочь наклоны, качать пресс, приседания и т.д. И не кушать после шести. Поможет ли только.
-
Есть одна диеты но очень эффективная нужно неделю посидеть на соках, пить в течении недели или даже двух исключитально одни соки. Можно не только намного похудеть, но ещё и очистить организм от ненужных шлаков, и почувтвовать лёкгость во всём теле. Что касаете уменьшить бёдра то это только велотренажёр 15 мин в день и вы увидети результат.
Похожие вопросы
Решено
Здраствуйте подскажите пожалуста крем для увеличения полового члена Power Life действительно работает или это развод и есть ли у него побочные
июль 11, 2014 г.
Решено
Как облегчить боль в горле после курения кальяна?
Вопрос задан анонимно апрель 25, 2013 г.
Решено
Отчего зуд после загара в соляии?как от него избавиться?Очень беспокоюсь.Нужен ваш совет.
Вопрос задан анонимно апрель 21, 2012 г.