Психология

• Всего ответов: 2


Осинцева Анастасия
74-й в Психологии
5.0 28 отзывов
Когда метод, который применяется, не работает, его стоит заменить, хотя бы на время.
В данном случае, остановиться, ментально. Очень часто за беготней/делами/важно-важно, теряется изначальный смысл всех этих действий. Ведь любое действие — это результат мысли, механическое исполнение задуманного. Если не радует, значит что-то не так, не туда дорога пошла.
Остановиться просто. Не надо для этого бежать в дорогой салон на супер-спа или тем более куда-то уезжать, и даже не обязательно садиться в медитацию.
1 час — договориться с собой, что всего 1 час, но на 100% посвящается себе, уединению и расслаблению.
У всех свой способ, но для многих женщин отлично работает ванна с солью. Хорошая соль обладает магическими качествами на тело. Любая ментальная усталость прямиком «записывается» в теле как физическая. Идя от обратного — сняли физический токсин — ушел токсин из головы.
Когда человек расслабляется, многое встает на место. Но расслабляется осознанно!
Это не панацея, но это работает и помогает поддержать себя.
 
успехов.
Анастасия.
февраль 26, 2014 г.

Кудряшов Игорь Леонидович
2-й в Психологии
4.9 278 отзывов
Онлайн
Начните с безусловного принятия себя.
февраль 26, 2014 г.

Похожие вопросы