Психология
Здравствуйте! Я пишу вам, потому что не могу разобраться, что со мной происходит. Дело в том, что я очень впечатлительный, мнительный и тревожный... - вопрос №1213458
человек. Я очень сильно переживаю из-за каких-либо ссор, неурядиц. Но проблема не только в этом. Дело в том, что меня мучают навязчивые мысли (причем я только сейчас осознала, что это так, до этого я просто постоянно обдумывала одну и ту же проблему). Все началось в 13 лет с конфликта с преподавателем. Я очень сильно переживала, просыпалась и засыпала с тревожными мыслями. Единственное, что мне помогало, это моя семья(я единственный ребенок в семье, я живу в полной семье и даже сейчас для меня дом — самое дорогое, я всегда стремлюсь туда). Это продолжалось примерно полгода. После этого случая я начала переживать по всем неурядицам. Когда умер наш сосед, меня начал мучать страх — я боялась, что что-то может случиться с моим папой. Я не могла ни о чем думать, это длилось 2 года, в основном проблема уменьшалась, когда я училась, на каникулах я всегда переживала. Но справилась с этим состоянием, научившись бороться с этими мыслями установкой, что все будет хорошо.
октябрь 15, 2014 г.
-
Всего ответов: 1
-
Здравствуйте, Дарья!
Поймите, что впечатлительность – это черта вашего характера. Это качество могло быть врожденным или приобретенным в раннем детстве. Ничего плохого в самом качестве нет. Вы способны на тонкое восприятие мира. Что не многим дано.
Другое дело, что это переросло в мнительность и тревожность. Мнительность не так редко встречается. Есть масса людей, которым кажется, что о них плохо думают, например. Только они об этом не распространяются.
А тревожность лучше всего преодолеть с хорошими друзьями или в семье. Вполне понятно, что если у вас такой возможности нет, она нарастает. Постарайтесь налаживать более доверительные контакты с людьми. Несмотря на вашу необщительность это не так уж и сложно. А врачи вас действительно не поймут…
Похожие вопросы
Как выйти из панических атак/депрессий/чувства тревожности и помочь мозгу?
Вопрос задан анонимно январь 31, 2024 г.
Добрый день, дорогие эксперты ! Подскажите пожалуйста ,как бороться с "докапыванием" до своего молодого человека ?
февраль 20, 2023 г.