Психология
Решено
Бывают такие дни просыпаюсь и с самого утра так ПОГАНО на душе что хочется плакать. Я не плачу конечно но состояние очень странное. Как будто вот вот заплачу. Хотя все вроде не плохо. - вопрос №1316773
У меня бывает, не от того что погано плакать хочется, а навязчивая мысль возникает, типа,«а вдруг кто-нибудь умрет???» А если, а если, а если!!! Причем, как вы понимаете, следом возникает ощущение того, что или реально отъедешь, в груди возникает горечь обиды или чего-то похожего, провоцирующего страх заплакать, потные руки, учашенное сердцебиение. А от того что погано, скорее злость берет… Ходила к психотерапевту, но не особо помогло, не знаю к кому обратиться
январь 1, 2015 г.
-
Всего ответов: 1
-
Здравствуйте!
Стрессы, депрессии — спутник множества людей сегодня. Но с ними можно и нужно грамотно бороться. Я думаю, что ситуация, когда нужна психотерапия и медикаментозное лечение преждевременна. Попробуйте пока вот это: Занимайтесь творчеством; Составляйте список дел на день и вычеркивайте выполненные; Ведите дневник; Будьте физически активны;
Чаще гуляйте; Тщательно относитесь к выбору источников информации; Чаще улыбайтесь; Постарайтесь стать счастливым; Больше общайтесь. И помните, вы прежде всего актёр и автор своей жизни — играйте легко и весело. Всех благ!Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
Как выйти из панических атак/депрессий/чувства тревожности и помочь мозгу?
Вопрос задан анонимно январь 31, 2024 г.
Решено
Добрый вечер! Вот обращаюсь за помощью к знающим, надеюсь, что-либо прояснится...лет 5-6 периодические жизненные кризисы, до слез..иногда кажется, все, не выдержу..скажите, когда это кончится
июнь 14, 2023 г.
vip
Маме 70 лет. Болеет депрессией, У нее периодически это случается. Ходит к психиатру в частной клинике, Предлагал ей воспользоваться услугами гомеопата. покупаю свежевыжатые соки, заказал сорокауст.
Вопрос задан анонимно апрель 24, 2023 г.