Красота, Здоровье

• Всего ответов: 3


Ризаева Ольга Александровна
3-й в Красоте и здоровью
4.9 26 отзывов
Здравствуйте Юлия!
Правильное питание, в первую очередь надо начинать с очищения организма. Так как если есть зашлакованность, не одна диета, ни одна физ. активность не поможет, вес будет стоять на месте ( по очищению, пишите в чат).
План питания, можете посмотреть у меня блоге и придерживаться этого плана.
Помимо питания, необходимо заниматься физ. активностью.
март 17, 2015 г.

Ксения
2-й в Красоте и здоровью
5.0 5 отзывов
Юлия, очень важно знать, о каком весе идет речь, тогда можно более конкретно что-то советовать. Общие принципы правильного питания достаточно просты: ограничить сахар и мучное, употреблять больше овощей и полезных белков и жиров. Пейте воду и зеленый чай. Делайте перерыв 12-14 часов в еде с вечера до утра. 
Всего наилучшего! 
март 17, 2015 г.

Inga
5-й в Красоте и здоровью
5.0 1 отзыв
Здравствуйте Юлия! Все зависит от того, для чего Вам сбрасывать вес. Каковы Ваши параметры. Тогда можно подобрать диету.
март 18, 2015 г.

Похожие вопросы