Психология

• Всего ответов: 4


Игорь Летучий
1-й в Психологии
4.9 826 отзывов
Елена, здравствуйте. Относитесь к прошлому, как к опыту. Вы были не правы и признали это, что делает Вам честь! Не ошибается тот, кто ничего не делает. В будущем просто контролируйте себя. Прошлую ситуацию, Вы можете в своем воображении просмотреть, как кинокомедию и у Вас измениться отношение к ситуации. От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!
июль 19, 2015 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

малахова елена владимировна
19-й в Психологии
4.8 246 отзывов
хорошо, что поняли свое поведение.
Извинились.
Попробуйте как то компенсировать настроение коллеге сделайте приятное, что понравится коллеге, поинтересуйтесь.
июль 19, 2015 г.

Галина Чулкова, Невинномысск
46-й в Психологии
5.0 5 отзывов
«Осадок остался».
Елена, это реакция вашего тела на испытанные негативные эмоции. Очень хорошо, что вы обратили на это внимание и написали сюда. Все поправимо. Сфокусируйтесь на том, что вы сделали хорошо в этой ситуации. Похвалите себя за это! Сделайте позитивные выводы: какой урок вы получили,что и как в следующий раз вы будете делать по-другому. Представьте эту новую версию, правильную и позитивную с вашей точки зрения. Представьте себя в ней в хорошем позитивном состоянии. Как будто смотрите доброе кино. А теперь постарайтесь сами почувствовать эту радость. Побудьте в этом состоянии несколько минут, вспомните что-то хорошее из своей жизни. Улыбнитесь) Если после этих простых действий вы чувствуете себя легко, поздравьте себя, у вас все получилось. Искренне желаю вам всего наилучшего, Елена! Вы можете оценить мой ответ, если он оказался полезным для вас.
июль 19, 2015 г.
Ответ понравился автору

Павлова Оксана
49-й в Психологии
4.9 46 отзывов
Здравствуйте. Подумайте сами, вы не сделали ничего плохого и теперь вас грызет совесть, какая вам от этого польза? Да никакой, а вот вред может быть т.к. если человек чувствует свою вину, то он ждет и наказания за свою вину, знает, что он должен отработать свою провинность. Для того чтобы искоренить чувство вины и избавиться от него, надо совершить всего одну довольно простую вещь – перестать оправдываться. Перестаньте думать об этом. Ведь если вы не оправдываетесь, значит, не виноваты, а раз так, то и наказывать вас не за что, таким образом ваше сознание избавится от паразита сознания, называемого виной. Это очень сильный прием, и если вы возьмете только его на вооружение, то вам не придется искать еще какие-то дополнительные способы.
июль 19, 2015 г.

Похожие вопросы