Психология

• Всего ответов: 4


Валерий Егоров
19-й в Психологии
4.7 32 отзыва
Не стоит наклеивать на себя диагноз «депрессии». Например, не бывает так, что сегодня у вас есть депрессия, а завтра ее нет, а послезавтра опять есть. Депрессия – не простуда: это прогрессирующее заболевание, симптомы которого медленно усугубляются. И они имеют свои специфические признаки и манифестанты.
Депрессия – с утра и до обеда, или когда скучно… - не бывает, депрессия - это болезнь, и она развивается по этим законам болезни.
Можно предположить, что там, где вы – в погоде серость и межпогодная слякость?
Мало солнца или его совсем не видно, а есть люди, очень чувствительные к такому отсутствию света и тепла, особенно, если рядом нет того, с кем можно поделиться переживаемым, близкие – не всегда в таком варианте лучшие слушатели…. Да и нагрузка с ребёнком без предоставления себе выходных часов в сутки или выходных дней.
Того чего вам не хватает - и стоит начать искать.
• Света? – добавьте ярких ламп дома.
• Тепла дома? – утеплите дом, приобретите теплобатарею электрическую.
• Цвета? – возьмите холст и наотмашь ладонью или кистью и яркими красками – нарисуйте свое настроение…
И далее по списку:
• Чего не хватает – ищите это или то, что может это заменить.
Осенью и зимой необходимо насыщать свои рецепторы, на всех уровнях, особенно в теле:
Массаж, сауна, фитнес… секс.
При затяжной ситуации – обращайтесь за дистанционной поддержкой  запрос на консультацию – здесь.
P.S:  Впрочем, затягивать надолго обращение за психологической поддержкой не стоит. Был девиз в советском здравоохранении: «любую болезнь лучше предупредить, чем лечить»
От себя добавлю, что в наше время – предупредить развитие неприятных процессов в своём теле и психологическом состоянии будет НАМНОГО дешевле, чем лечиться медикаментозно или в психотерапевтическом(психиатрическом) варианте возвращения себя к здоровому статусу..
запрос на консультацию – здесь.
декабрь 3, 2009 г.
Ответ понравился автору

Дмитрий Свард
71-й в Эзотерике
4.9 1604 отзыва
Во-первых, вы ни в чем не виноваты - вы же любите своих детей. Скорее всего, это обычная усталость. Разнообразить жизнь можно придумкой какого-либо занятия, интересного и Вам и детишкам.
Соглашусь с предыдущим экспертом - нужны и витаминки, и, учитывая Вашу загруженность дома, баловать себя приятными мелочами (например, сегодня - час посвящаете лежанию в ванной с пеной, завтра - покупаете себе тортик. Установите себе, как правило, "час удовольствия".
декабрь 3, 2009 г.

Наиля
308-й в Эзотерике
5.0 19 отзывов
Похоже, что дети вас утомляют. Сухость фраз о них указывает на желание отвлечься от своих текущих обязанностей, поскольку они стали приносить вам только усталость. Ваш эмоциональный "кувшин" пуст, а наполнить его вам нечем, нет стратегических идей на этот случай. Срывы на дочку - только предлог. А "вина" ваша в том, что думаете будто только со стороны  может прийти подсказка, помощь. Не бойтесь спросить как разнообразить жизнь дома у девочки. Наверняка, у нее тоже есть виды на вас, но боится лишний раз тревожить маму, чтобы не стать "девочкой для битья". Ответственность на вас, а не вина. Непонимание этого заставляет вас перекладывать ответственность на детей, вести себя как ребенок капризный.
Вы действительно хотите, чтобы вам всем стало веселее и уютнее друг с другом? Или просто ищите нишу для тайм-аута? Чего вы боитесь?
Все в ваших руках.
Признаться честно, мне трудно представить как две доченьки не могут не приносить отдохновения... Куда еще разнообразнее?..
декабрь 4, 2009 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

☼ Димитрий ☀
44-й в
946 отзывов
Какая же Вы счастливая женщина! У Вас двое детей, и при этом старшая дочка - помощница. Концентрируйтесь на этом, всё остальное - ерунда!
Будьте счастливы!
С уважением, Димитрий.
декабрь 4, 2009 г.
Ответ не понравился автору

Похожие вопросы